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전투 스포츠 선수들을 위한 흡기근 워밍업

2026년 3월 18일 업데이트: Nazlıcan Toprak, Ondokuz Mayıs University

전투 스포츠 선수들의 기술적 및 생리학적 반응에 대한 호흡근 웜업의 효과

이 연구의 목적은 격투기 선수들의 기술적 수행과 생리적 반응에 대한 흡기 근육 웜업(IMW)의 효과를 조사하는 것입니다. 총 20명의 자원 선수(남성 10명, 여성 10명), 15-22세, 터키 킥복싱 및 무에타이 연맹에 등록된, 최소 2년의 라이선스 스포츠 경험과 국가 또는 국제 수준의 메달 성과를 가진 선수들이 연구에 포함됩니다. 연구는 위약 대조, 무작위, 이중 맹검, 교차 실험 설계를 사용하여 수행되며, 참가자들은 무작위 순서로 대조(일반 웜업), 위약(15% MIP), IMW(40% MIP) 조건을 완료할 것입니다.

각 세션에서 웜업 전후에 폐 기능 검사(FVC, FEV1, FEV1/FVC, PEF), 호흡 근육 강도(MIP, MEP), 심박수, 지각된 노력 및 호흡곤란 수준이 평가됩니다. 또한 선수들은 킥복싱 피트니스 테스트(KFT)를 수행하며, 동일한 측정이 테스트의 휴식 간격 동안 및 완료 직후에 반복됩니다. IMW 프로토콜은 POWERbreathe 장치를 사용하여 MIP의 40%로 2세트 30회 호흡으로 구성되어 수행됩니다. 더 나아가, 선수들의 일반적인 생리적 능력을 평가하기 위해 최대 산소 섭취량(VO₂max) 테스트가 진행됩니다. 이 연구는 흡기 근육 웜업이 격투기 선수들의 기술 능력과 생리적 능력 향상에 대한 잠재적 기여를 입증함으로써 스포츠 과학 분야에 독창적인 데이터를 제공하고, 코치와 선수들을 위한 실용적인 과학적 권장사항을 생성할 것으로 기대됩니다.

연구 개요

상태

모병

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

20

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

연구 장소

  • 터키 (Türkiye)
    • Atakum
      • Samsun, Atakum, 터키 (Türkiye), 55200
        • 모병
        • Ondokuz Mayıs University
        • 연락하다:

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이
  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 15세에서 22세 사이의 남녀 격투기 선수
  • 터키 킥복싱 및 무에타이 연맹에 등록된 선수
  • 정기적으로 훈련에 참여하는 선수
  • 최소 2년 이상의 라이선스 스포츠 경험 보유
  • 국내 또는 국제 수준에서 메달을 획득한 선수

제외 기준:

  • 호흡기 질환 존재
  • 심폐 질환 존재

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 다른
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 크로스오버 할당
  • 마스킹: 더블

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
가짜 비교기: 가짜 흡기 근육 워밍업
참가자들은 검사 절차 전에 최대 흡기 압력(MIP)의 15%로 설정된 POWERbreathe 장치를 사용하여 가짜 흡기 근육 워밍업을 수행할 것입니다.
장치: 파워브리드
흡기근 웜업은 최대 흡기압(MIP)의 40%에서 POWERbreathe 장치를 사용하여 수행되며, 검사 절차 전에 30회 호흡으로 구성된 2세트를 실시합니다.
장치: POWERbreathe
참가자들은 검사 절차 전에 POWERbreathe 장치를 사용하여 최대 흡기 압력(MIP)의 15%에서 가짜 흡기 근육 워밍업을 수행할 것입니다.
간섭 없음: 표준 웜업 프로토콜
참가자들은 검사 절차 전에 스포츠 특화 일반 웜업 프로토콜만 수행할 것입니다.
실험적: 흡기 근육 워밍업
참가자들은 검사 절차 전에 최대 흡기 압력(MIP)의 40%로 설정된 POWERbreathe 장치를 사용하여 흡기 근육 워밍업을 수행할 것입니다.
장치: 파워브리드
흡기근 웜업은 최대 흡기압(MIP)의 40%에서 POWERbreathe 장치를 사용하여 수행되며, 검사 절차 전에 30회 호흡으로 구성된 2세트를 실시합니다.
장치: POWERbreathe
참가자들은 검사 절차 전에 POWERbreathe 장치를 사용하여 최대 흡기 압력(MIP)의 15%에서 가짜 흡기 근육 워밍업을 수행할 것입니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
킥복싱 피트니스 테스트 성능
기간: 3일간의 연구 기간 동안 각 중재 세션 직후 측정되었습니다.
킥복싱 피트니스 테스트는 킥복서들의 스포츠 특이적 기술 능력과 무산소성 성능을 평가하기 위해 설계된 타당하고 신뢰할 수 있는 현장 기반 평가입니다. 테스트는 각 2분씩 3라운드로 구성되며, 각 라운드 사이에는 1분의 수동적 회복 시간이 있습니다. 각 라운드에서 선수들은 펀치와 킥 조합을 포함하는 4개의 30초 기술 구간을 완료하며, 스테이션 간 10m 달리기를 수행하면서 각 기술을 최대 속도와 정확도로 수행하는 것을 목표로 합니다.
3일간의 연구 기간 동안 각 중재 세션 직후 측정되었습니다.
강제 폐활량 (FVC)
기간: 3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분간의 표준 웜업 직후, 중재 직전과 직후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(매 2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
이는 가능한 한 가장 깊게 숨을 들이마신 후 강제로 내쉴 수 있는 최대 총 공기량입니다.
3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분간의 표준 웜업 직후, 중재 직전과 직후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(매 2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
1초간 강제호기량(FEV1)
기간: 3일간의 연구 기간 동안, 기준 시점에서, 15분간의 표준 워밍업 직후, 중재 전후 즉시, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
이것은 폐 기능 검사의 첫 번째 초 동안 폐에서 강제로 내뿜을 수 있는 공기의 양입니다.
3일간의 연구 기간 동안, 기준 시점에서, 15분간의 표준 워밍업 직후, 중재 전후 즉시, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
1초간 노력성 호기량과 노력성 폐활량의 비율 (FEV1/FVC)
기간: 3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분간의 표준 워밍업 직후, 중재 직전과 직후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(2분마다), 그리고 테스트 직후
이것은 1초간 노력성 호기량(FEV1)과 노력성 폐활량(FVC)의 비율로, 폐기능 검사 중 기류 제한을 평가하는 데 사용됩니다.
3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분간의 표준 워밍업 직후, 중재 직전과 직후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(2분마다), 그리고 테스트 직후
최대 호기 유량 (PEF)
기간: 3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분 표준 워밍업 직후, 중재 전후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(매 2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
이것은 가능한 최대한 깊게 숨을 들이쉰 후 강하게 숨을 내쉴 때 달성되는 최고의 유속으로, 호기 흐름 용량을 반영하는 데 사용됩니다.
3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분 표준 워밍업 직후, 중재 전후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(매 2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
최대 흡기 압력 (MIP)
기간: 3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분의 표준 워밍업 직후, 중재 직전과 직후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
이것은 호기성 근육 강도를 평가하는 데 사용되는, 폐쇄된 기도를 향한 강력한 흡기 중 생성되는 최대 압력입니다.
3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분의 표준 워밍업 직후, 중재 직전과 직후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
최대 호기압 (MEP)
기간: 3일간의 연구 기간 동안, 기저선에서, 15분 표준 워밍업 직후, 중재 전과 직후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격 동안(2분마다), 그리고 테스트 직후에
이것은 호기 근육의 힘을 평가하기 위해 폐쇄된 기도에 대항하여 강제로 호기하는 동안 발생하는 최대 압력입니다.
3일간의 연구 기간 동안, 기저선에서, 15분 표준 워밍업 직후, 중재 전과 직후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격 동안(2분마다), 그리고 테스트 직후에
심박수 (HR)
기간: 전체 테스트 세션 동안 3일간의 연구 기간에 걸쳐
이것은 분당 심장 박동 수로, 운동 및 회복에 대한 심혈관 반응을 평가하는 데 사용됩니다.
전체 테스트 세션 동안 3일간의 연구 기간에 걸쳐
지각된 운동 강도 (RPE)
기간: 3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분간의 표준 워밍업 직후, 중재 전후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
지각된 운동 강도(RPE)는 참가자의 주관적인 지각 반응을 평가하기 위해 측정됩니다. 이 측정은 운동에 대한 신체적 부담의 전반적인 지각을 평가하는 데 사용됩니다. 지각된 운동 강도 수준은 Foster 외(2001)가 개발 및 수정한 Category Ratio-10(CR-10) 척도를 사용하여 평가되며, 이는 0에서 10까지의 등급을 포함합니다. 이 척도를 통해 참가자는 운동 중 경험하는 전반적인 난이도를 0(전혀 없음)에서 10(최대 난이도)까지 평가할 수 있습니다.
3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분간의 표준 워밍업 직후, 중재 전후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격(2분마다) 동안, 그리고 테스트 직후
지각된 호흡곤란
기간: 3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분 표준 워밍업 직후, 중재 전후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격 동안(2분마다), 그리고 테스트 직후에
지각된 호흡곤란은 카테고리 비율-10(CR-10) 척도를 사용하여 평가되며, 이는 참가자가 호흡 불편감 또는 호흡 곤란 수준을 보고할 수 있도록 합니다. 점수 범위는 0에서 10까지이며, 점수가 높을수록 호흡 곤란 정도가 더 심함을 나타냅니다.
3일간의 연구 기간 동안, 기준선에서, 15분 표준 워밍업 직후, 중재 전후, 킥복싱 피트니스 테스트의 각 1분 휴식 간격 동안(2분마다), 그리고 테스트 직후에

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Ondokuz Mayıs University

수사관

  • 연구 책임자: Özgür Bostancı, University of ondokuz mayıs

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2026년 1월 1일

기본 완료 (추정된)

2026년 5월 15일

연구 완료 (추정된)

2026년 6월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 3월 12일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 3월 14일

처음 게시됨 (실제)

2026년 3월 19일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 3월 23일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 3월 18일

마지막으로 확인됨

2026년 3월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • OMU KAEK 2025/446

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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