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Nordic vs Blood Flow Restriction Nordic Exercise in Elite Female Pole Vaulters

2026년 7월 10일 업데이트: Idil Esin Unlu, Toros University

Effects of Nordic Hamstring Exercise and Blood Flow Restriction-Assisted Nordic Hamstring Exercise on Hamstring Strength, Muscle Morphology and Functional Performance in Elite Adolescent Female Pole Vaulters: A Randomized Controlled Trial

The purpose of this randomized controlled trial is to compare the effects of Nordic Hamstring Exercise (NHE) and Blood Flow Restriction-assisted Nordic Hamstring Exercise (BFR-NHE) on hamstring muscle strength, muscle morphology, and functional performance in elite adolescent female pole vaulters. Thirty-six athletes aged 12-18 years will be randomly assigned to a Nordic Hamstring Exercise group, a Blood Flow Restriction-assisted Nordic Hamstring Exercise group, or a control group. Intervention groups will participate in supervised exercise training three times per week for eight weeks, while the control group will continue routine sports training. Outcomes will be assessed before and after the intervention period.

연구 개요

상태

모병

정황

개입 / 치료

상세 설명

Hamstring muscles play a crucial role in sprinting, acceleration, deceleration, and explosive athletic performance. Nordic Hamstring Exercise is widely recommended for increasing eccentric hamstring strength and reducing injury risk. However, evidence regarding the additional effects of blood flow restriction during Nordic Hamstring Exercise is limited, particularly in elite adolescent female athletes.

This randomized controlled trial aims to investigate whether adding blood flow restriction to Nordic Hamstring Exercise enhances adaptations in hamstring muscle strength, muscle morphology, and functional performance compared with conventional Nordic Hamstring Exercise and routine training alone.

Thirty-six elite adolescent female pole vaulters aged 12-18 years will be recruited from the Turkish Olympic Preparation Center. Participants will be allocated using block randomization into three groups:

Nordic Hamstring Exercise Group Blood Flow Restriction Nordic Hamstring Exercise Group Control Group Intervention groups will perform supervised exercise sessions three times weekly for eight weeks. The control group will continue regular training activities without additional hamstring-specific intervention.

Assessments will include hamstring muscle strength measured with a MicroFET2 handheld dynamometer, muscle morphology assessed using ultrasonography, and functional performance evaluated using a 30-meter sprint test.

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

36

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

  • 이름: İdil Esin Ünlü, Assist. Prof. Dr.
  • 전화번호: +90 506 515 66 22
  • 이메일: idil.unlu@toros.edu.tr

연구 장소

  • 터키 (Türkiye)
      • Adana, 터키 (Türkiye)
        • 모병
        • Adana Olympic Preparation Center
        • 연락하다:

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이
  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

Inclusion Criteria:

  • Female athletes aged between 12 and 18 years.
  • Elite pole vault athletes actively participating in organized training and competition.
  • Minimum of 1 year of regular pole vault training experience.
  • Participation in regular training at least 3 times per week.
  • Ability to participate in an 8-week exercise program.
  • Written informed assent from the athlete and written informed consent from a parent or legal guardian.

Exclusion Criteria:

  • Any lower extremity musculoskeletal injury within the previous 6 months.
  • Previous hamstring muscle surgery.
  • Current pain or injury limiting sports participation.
  • Neurological disorders affecting movement or balance.
  • Cardiovascular conditions contraindicating exercise training or blood flow restriction.
  • Any contraindication to blood flow restriction training.
  • Participation in another structured hamstring strengthening program during the study period.
  • Inability or unwillingness to comply with study procedures.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 다른
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: Nordic Hamstring Exercise
Participants will perform a supervised Nordic Hamstring Exercise program three times per week for 8 weeks in addition to their routine pole vault training.
행동: Nordic Hamstring Exercise
Participants will perform a supervised Nordic Hamstring Exercise program three times per week for 8 weeks in addition to their routine pole vault training. The exercise program will be progressively increased according to participant tolerance and training progression.
실험적: Blood Flow Restriction-Assisted Nordic Hamstring Exercise
Participants will perform Nordic Hamstring Exercise combined with blood flow restriction training three times per week for 8 weeks in addition to their routine pole vault training.
행동: Blood Flow Restriction-Assisted Nordic Hamstring Exercise
articipants will perform a supervised Nordic Hamstring Exercise program combined with individualized blood flow restriction training three times per week for 8 weeks in addition to their routine pole vault training. Blood flow restriction will be applied using pneumatic cuffs at a predetermined percentage of arterial occlusion pressure.
간섭 없음: Control
Participants will continue their routine sports training without additional hamstring-specific exercise intervention.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
Hamstring Muscle Strength
기간: Baseline and 8 weeks
Isometric hamstring muscle strength will be assessed bilaterally using a MicroFET2 handheld dynamometer. Three measurements will be recorded and the average value will be used for analysis.
Baseline and 8 weeks
Hamstring Muscle Thickness
기간: Baseline and 8 weeks
Hamstring muscle thickness will be evaluated bilaterally using ultrasonography. Three measurements will be obtained and averaged.
Baseline and 8 weeks
Hamstring Cross-Sectional Area
기간: Baseline and 8 weeks
Cross-sectional area of the hamstring muscle will be assessed bilaterally using ultrasonography.
Baseline and 8 weeks

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
30-Meter Sprint Performance
기간: Baseline and 8 weeks
Sprint performance will be assessed using a 30-meter sprint test. The average of three trials will be used for analysis.
Baseline and 8 weeks

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Toros University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2026년 5월 27일

기본 완료 (추정된)

2027년 3월 1일

연구 완료 (추정된)

2027년 4월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 7월 6일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 7월 10일

처음 게시됨 (실제)

2026년 7월 15일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 7월 15일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 7월 10일

마지막으로 확인됨

2026년 7월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • 25.05.2026-05/82

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아니요

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미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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