Trening motoryczny w zapobieganiu upadkom

Upadki związane z poślizgnięciem często powodują katastrofalne obrażenia zarówno u słabych, jak i zdrowych osób starszych. Badacze wykazali, że dzięki treningowi motorycznemu polegającemu na wielokrotnym narażeniu na poślizgnięcia podczas chodzenia, młodzi dorośli są w stanie pokonać potencjalne ryzyko poślizgnięcia bez utraty równowagi, niezależnie od tego, czy poślizgnięcie rzeczywiście ma miejsce, czy nie. Jest wysoce nieprawdopodobne, aby efekty te można było przypisać samej edukacji lub zwiększonej świadomości zagrożenia poślizgiem. Co więcej, badacze wykazali, że te ulepszone zdolności motoryczne nabyte podczas jednej sesji mogą być zachowane przez 4-6 miesięcy lub dłużej po ponownym przetestowaniu, co czyni taką interwencję bardzo atrakcyjną. Bardziej interesujące jest jednak to, w jakim stopniu osoby starsze mogą nabyć i zachować podobne umiejętności ochronne podczas takiego szkolenia. Do tej pory nie zostało to przetestowane. Nie wiadomo również, w jaki sposób potencjalne czynniki zakłócające, takie jak stan funkcjonalny osoby starszej, mogą oddziaływać na trening. Kwestie te są ważne, ponieważ ustanowienie możliwego do utrzymania schematu szkolenia zapobiegawczego zapobiegającego upadkom związanym z poślizgnięciami miałoby bez wątpienia poważne konsekwencje dla zdrowia publicznego.

W tym badaniu badacze wykażą, że osoby starsze mogą znacznie zmniejszyć krótkoterminowe ryzyko utraty równowagi do tyłu i upadków poprzez trening motoryczny poprzez wielokrotne wystawianie na symulowane poślizgnięcia przeplatane próbami bez poślizgu. Badacze sprawdzą, czy sama świadomość lub uczenie się przez obserwację nie może zastąpić treningu motorycznego poprzez grupę kontrolującą świadomość. Badacze określą następnie, w jakim stopniu ulepszenia adaptacyjne zostaną zachowane w ciągu roku. Na koniec badacze sprawdzą, czy chociaż pojedyncza ekspozycja na poślizgnięcie może przynieść pewien trwały efekt, ta grupa kontrolująca intensywność wykaże znacznie mniej korzystny długoterminowy wpływ na kontrolę centrum stabilności masy, utrzymanie ciężaru ciała, utratę równowagi i upadek po poślizgu niż grupa treningu motorycznego z powtarzającymi się poślizgnięciami. Ponadto badacz spodziewa się, że grupa kontrolująca intensywność będzie miała również wyższą zgłaszaną przez siebie częstość upadków w okresie 12 miesięcy niż grupa trenująca ruchowo z wielokrotnym narażeniem na poślizgnięcia.