Reaktiv styrka och dynamisk återhämtning: En jämförelse av drop jump-index

Stretch-shortning-cykeln (SSC) är en grundläggande mekanism i explosiva mänskliga rörelser, vilket möjliggör för muskel-seniga enheter att lagra och frigöra elastisk energi, och därmed tillåta kroppen att producera högre krafter och hastigheter med större mekanisk effektivitet. Rörelser såsom sprint, hopp, skutt och plötsliga riktningsändringar, som är beroende av snabb kraftapplikation, stöds av en effektiv SSC. På grund av detta har identifierandet av ett enkelt och tolkningsbart index för SSC-funktion länge varit en prioritet både inom forskning och tillämpade sportmiljöer.

Reactive Strength Index (RSI), vanligast definierad som förhållandet mellan hopphöjd och markkontakttid, har blivit det mest använda måttet för att kvantifiera SSC-prestation. Emellertid har detta förhållande anmärkningsvärda metodologiska begränsningar: det kombinerar variabler med inkompatibla dimensioner och är okänsligt för dropphöjd, vilket därmed ignorerar den excentriska belastning som påförs det muskel-seniga systemet. Dynamic Rebound Index (DRI), nyligen föreslagen som ett dimensionslöst och mekaniskt grundat alternativ, beräknas som DRI = (boxhöjd + hopphöjd) / (9.8 × markkontakttid²). Trots dess teoretiska fördelar finns det ingen direkt jämförelse mellan RSI och DRI i litteraturen, vilket motiverar relevansen av denna studie.

Denna studie syftar till att jämföra RSI och DRI hos fysiskt aktiva vuxna av båda könen under utförande av Drop Jump vid fyra olika dropphöjder (20, 30, 40 och 50 cm). De specifika målen är: (a) att karakterisera prestation över de fyra höjdvillkoren; (b) att analysera skillnader mellan könen i båda indexen; (c) att undersöka effekten av dropphöjd på båda indexen; och (d) att utforska den informativa komplementariteten mellan de två indexen.