Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky cvičení Nordic Walking na chůzi, motorické/nemotorické symptomy a biomarkery cvičení u Parkinsonovy choroby

16. března 2022 aktualizováno: Cathy Harro, Grand Valley State University

Účinky cvičení Nordic Walking na chůzi, motorické/nemotorické symptomy a biomarkery cvičení u jedinců s Parkinsonovou chorobou

Účelem této studie je prozkoumat účinky cvičení severské chůze na tyči na funkci chůze, pohyb a nepohybové symptomy související s Parkinsonovou chorobou a určité chemické indikátory související s cvičením (biomarkery) u lidí s Parkinsonovou chorobou.

Tato studie bude zkoumat jak okamžité, tak dlouhodobé účinky cvičení nordic walking (NW) na funkci chůze, symptomy PD a biomarkery cvičení po 6týdenním cvičení NW pod dohledem a individuálně progresivním tréninkem a po 3měsíčním nezávislém Fáze cvičení NW.

NW, jako úkolově specifické cvičení s vyššími energetickými nároky než běžná chůze, má dobrou praktičnost pro samostatné cvičení chůze po dokončení tréninkového programu. Proto bude tato studie také zkoumat nezávislé zapojení cvičení NW po řízeném tréninkovém programu, aby se posoudila proveditelnost a udržitelnost tohoto režimu aerobního cvičení specifického pro daný úkol.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Detailní popis

Parkinsonova nemoc (PD) je vysoce rozšířená neurodegenerativní porucha u starších dospělých, která vede ke snížení úrovně aktivity, fyzickému postižení a zrychlenému poklesu mobility související s věkem. Dysfunkce chůze a posturální nestabilita jsou klíčové motorické problémy, které se vyvíjejí s progresí onemocnění a nepříznivě ovlivňují nezávislou pohyblivost, riziko pádu a účast na aktivitě. Prevence rovnováhy, chůze a funkčního poklesu jsou prioritními cíli řízení fyzikální terapie u jedinců s PD. Včasné intervence založené na aktivitě a cvičení jsou podporovány jako kritické složky pro zvládání onemocnění a zpomalení progrese onemocnění. Dále je třeba dále objasnit základní mechanismy, kterými intervence založené na cvičení ovlivňují změny motorických a nemotorických symptomů u PD.

Individuální předpis aerobního cvičení, který je specifický pro daný úkol, náročný a proveditelný pro nezávislý cvičební program, je zapotřebí pro jednotlivce s PD, aby optimalizovali svou chůzi a motorické funkce a udrželi dlouhodobé zapojení do pravidelného fyzického cvičení. Chůze jako forma aerobního cvičení je v komunitním prostředí bezpečná a zlepšuje funkční výsledky a výsledky chůze a kvalitu života u PD. Nordic walking (NW) je forma kondiční chůze s použitím speciálních holí, která napodobuje pohybový vzorec celého těla při běhu na lyžích, lze ji provozovat v různých terénech a může nabídnout další výhody nad rámec jednoduchého běhu na pásu nebo chůze po zemi. Technika NW má specifické výhody pro parkinsonskou chůzi, protože zahrnuje rytmické načasování koordinace mezi končetinami, zvýšené zapojení horních končetin a vzpřímeného trupu a vysoký energetický výdej, který vede k příznivému aerobnímu kondičnímu efektu.

Existují také konzistentní vědecké důkazy v klinických studiích i studiích na zvířatech, které ukazují výhody cvičení na buněčné úrovni u PD. Mírné až intenzivní aerobní cvičení zlepšuje zdraví mozku s PD a podporuje neurální plasticitu. Buněčné změny zahrnují zvýšený průtok krve a angiogenezi, up-regulované neurotrofické faktory, snížený neurozánět a zesílené imunitní reakce. Tento projekt bude hodnotit účinky NW u osob s PD na molekulární úrovni pomocí 3 známých biomarkerů souvisejících se cvičením. Tyto 3 biomarkery jsou proteiny neurotropního faktoru odvozeného z mozku (BDNF), kortizolu a alfa-amylázy (α-amylázy).

Studijní cíle:

Vzhledem k rychlému nahromadění důkazů prokazujících výhody cvičení u PD je potřeba prozkoumat, které způsoby cvičení mají pozitivní účinky jak na klinická měření, tak na biomarkery, které svědčí o biochemických změnách na podporu zdraví mozku s PD. S dříve hlášeným mírným aerobním kondičním efektem po NW u zdravých starších osob a kohort s PD je předpokladem, že tato intenzivní kondiční chůze může způsobit změny na buněčné a molekulární úrovni. Zkoumání změn chůze a motorických/nemotorických funkcí po cvičení NW a korelace těchto změn s biomarkery souvisejícími s cvičením může poskytnout základní podporu pro neuroprotektivní přínos NW u osob s PD. Účelem této studie pro ověření konceptu je tedy prozkoumat okamžité a dlouhodobé účinky cvičení NW na funkci chůze, motorické/nemotorické symptomy PD a biomarkery související s cvičením u osob s mírnou až středně těžkou idiopatickou PD. . Kromě toho bude tato studie zkoumat nezávislé zapojení cvičení NW po řízeném tréninkovém programu, aby se posoudila proveditelnost a udržitelnost tohoto režimu aerobního cvičení specifického pro daný úkol.

Studovat design:

Tato studie bude využívat prospektivní, jednokohortní pre- a postintervenční výzkumný design. Odůvodnění tohoto návrhu je dvojí: 1. prokázání konceptu za účelem posouzení účinků intervence na základě funkčních a klinických opatření po tréninku NW a prozkoumání, zda jsou tato opatření spojena se změnami biomarkerů souvisejících s cvičením u PD; a 2. posouzení proveditelnosti nezávislého zapojení do cvičení NW po programu pod dohledem u osob s mírnou až středně těžkou PD jako způsob zapojení do fyzické aktivity specifické pro daný úkol. Tento výzkumný design bude zahrnovat 4týdenní základní fázi se dvěma časovými body pro posouzení závislých opatření (T0-A a T0-B) pro posouzení stabilní základní linie, po níž bude následovat 6týdenní tréninková intervenční fáze NW s post- hodnocení tréninku (T1) na konci 6 týdnů a 3měsíční nezávislá cvičební fáze NW s následným hodnocením na konci 3 měsíců (T2). Předchozí práce v naší laboratoři prokázala významná zlepšení v chůzi a měření rovnováhy po 6týdenním běhacím pásu a rytmických nadzemních sluchových naváděcích protokolech, a proto se očekává, že 6týdenní tréninková délka bude dostatečná pro vyvolání tréninkových efektů. Kontrolované dodržování NW a nezávislé dodržování cvičení NW, stejně jako jakékoli nepříznivé účinky budou monitorovány za účelem stanovení proveditelnosti a bezpečnosti, zejména pro nezávislou NW fázi studie.

Analýza dat:

Popisné statistiky demografických charakteristik pacientů (např. věk, trvání onemocnění, stadium, podtyp PD, anamnéza pádu, klasifikace úrovně aktivity, léky a komorbidita). Podtyp PD je kategorizován jako dominantní třes, nestabilita držení těla/obtížná chůze a neurčitý na základě skóre MDS-UPDRS. Budou syntetizovány a analyzovány popisné statistiky tréninkových lekcí pacienta a progrese tréninku v průběhu šesti týdnů. Data tohoto tréninku budou zahrnovat: tréninkové aktivity, rychlost chůze, trvání a vzdálenost NW, hodnocení vnímané námahy a terén chůze. Údaje z deníků aktivit budou zkoumány tak, aby odrážely nezávislé dodržování NW cvičení a úroveň aktivity (počet kroků/den) jak během 6týdenního tréninkového programu, tak v následné fázi nezávislého cvičení. Údaje o podzimních zprávách a jakékoli nežádoucí příhody budou zdokumentovány. Tyto údaje o dodržování a bezpečnosti během 3měsíční následné fáze budou odrážet proveditelnost samostatného domácího cvičebního programu NW po tréninkovém programu NW pod dohledem.

Budou vypočteny popisné statistiky pro chůzi, klinické PD-motorické a nemotorické a výsledky biomarkerů. Srovnání dvou základních linií chůze a klinických měření (výchozí 1. týden T0-A vs. 4. týden T0-B výchozí stav) bude analyzováno pomocí závislých t-testů, aby se určilo, zda existovala stabilní výchozí hodnota pro tato závislá měření. Pokud analýza neodhalí žádné rozdíly mezi základními měřeními, pak se pro srovnání s měřeními T1 a T2 použije T0-B. Pokud analýza odhalí rozdíly mezi základními měřeními, pak se pro srovnání s měřeními T1 a T2 použije průměr těchto dvou měření. Distribuce závislých měření ve třech časových bodech (T0, T1, T2) bude analyzována za účelem posouzení, zda splňují předpoklad normálních rozdělení. Pokud jsou data normálně rozložena, bude pro každé měření výsledku použita jednocestná analýza rozptylu opakovaných měření (ANOVA) s plánovanými kontrasty, aby bylo možné porovnat výchozí hodnotu s T1, výchozí hodnotu s T2 a T1 s T2. ANOVA je statistická metoda pro testování rozdílů mezi dvěma nebo více průměry (průměr = průměr souboru dat). Opakovaná měření ANOVA lze použít k určení, zda existuje nějaký statisticky významný rozdíl mezi průměry tří nebo příbuzných skupin (v této studii je příbuzná skupina specifický časový bod). POKUD nejsou splněny předpoklady normality, pak se Friedmanův test s post hoc párovým porovnáním podle Wilcoxonových znamének použije pro každé měření výsledku k porovnání výchozí hodnoty s T1, výchozí hodnoty s T2 a T1 až T2 časovými body. Bonferroniho korekce byla použita kvůli počtu prováděných analýz. Hladina významnosti byla stanovena na 0,05. Opakovaná měření ANOVA bude také použita k posouzení změn průměrů v 8 časových bodech odběru v datech BDNF, kortizolu a α-amylázy a ukáže časový průběh účinků cvičení NW u osob s PD. Hodnota P byla nastavena na p

Nezpracovaná data genové exprese budou normalizována a korigována na pozadí, aby se soubor dat nastavil na běžné měřítko a odstranily se účinky nespecifické vazby napříč mikročipy. Bude použit balík Limma v R, výpočtový programovací jazyk pro statistické výpočty a grafiku. Poté lze identifikovat diferencovaně exprimované geny, aby se projevily změny genové exprese, které jsou statisticky významné mezi různými časovými body.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

12

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

    • Michigan
      • Grand Rapids, Michigan, Spojené státy, 49503
        • Grand Valley State University

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

17 let a starší (Dospělý, Starší dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Kritéria pro zařazení:

  1. Musí mít diagnózu idiopatické Parkinsonovy choroby
  2. Léky na Parkinsonovu chorobu a jejich dávkování musí být během posledního měsíce nezměněny
  3. Musí bydlet v komunitě (např.... nepodporující bydlení nebo kvalifikované pečovatelské zařízení)
  4. Musí mít schopnost bezpečně a nepřetržitě chodit na minimální vzdálenost 500 stop nezávisle bez pomocného zařízení
  5. Musí mít schopnost vylézt a sestoupit po celém schodišti s použitím nebo bez použití zábradlí pouze s pomocí stojící v pohotovosti
  6. Musí mít funkční vidění s korekčními čočkami nebo bez nich pro bezpečnou venkovní mobilitu

Kritéria vyloučení:

  1. Nesmí mít žádné jiné neurologické diagnózy (jako je poranění mozku, roztroušená skleróza nebo mrtvice)
  2. Nesmí mít žádné významné komorbidity (kardiorespirační stavy, ortopedické stavy nebo nedávný ortopedický chirurgický výkon), které by omezovaly jejich schopnost bezpečně se účastnit programu intenzivního cvičení chůze.
  3. Nesmí mít kognitivní poruchu, jak je stanoveno skóre Montreal Cognitive Assessment pod 21 bodů
  4. Nesmí mít nedávnou hlubokou mozkovou stimulaci (DBS) (během posledních 3 měsíců) nebo plánovanou DBS v příštích 4 měsících
  5. Nesmí být dříve trénováni v technice Nordic Walking a v současné době se věnují cvičení Nordic Walking střední intenzity alespoň 3 dny v týdnu

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: N/A
  • Intervenční model: Přiřazení jedné skupiny
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Cvičební skupina nordic walking
Cvičení nordic walking pod dohledem 3x týdně po dobu prvních dvou týdnů a 2x týdně po další čtyři týdny (celkem 6 týdnů). Kromě samostatného cvičení nordic walking dvakrát týdně během intervenční fáze a třikrát týdně během 3měsíční následné fáze.
Cvičení Nordic Walking (NW) pod dohledem se bude provádět v prostředí malé skupiny s poměrem účastníků a trenéra 2:1 a poskytne individuální výuku. Školení bude probíhat celkem 14 jednohodinových lekcí po dobu 6 týdnů. Trénink bude probíhat na venkovní komunitní dráze s postupovými úkoly v kopcích nebo travnatém terénu. Jednohodinové tréninky budou zahrnovat 10minutové zahřívací období, 45minutový individualizovaný NW trénink a 5minutový ochlazení. Cílová délka tréninku pro cvičení NW bude 45 minut nepřetržité chůze při střední intenzitě na základě cílové srdeční frekvence a hodnocení vnímané námahy. Cvičební program NW bude pro každého účastníka upravován a rozvíjen trenéry s průběžným hodnocením vzorců chůze, techniky NW a reakcí na cvičení během tréninků. Skupinové kamarádství a zodpovědnost budou usnadněny prostřednictvím školení v kontextu školení v malých skupinách.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Test chůze na 10 metrů
Časové okno: Změna od výchozí rychlosti chůze v 6 týdnech a ve 3 měsících
Pohodlná a vysoká rychlost chůze (m/s) prováděná na měřené úrovni chodníku pomocí standardizovaných postupů. Test 10metrové chůze je zlatým standardem pro hodnocení účinnosti intervencí při tréninku chůze u PD
Změna od výchozí rychlosti chůze v 6 týdnech a ve 3 měsících
6minutový test chůze
Časové okno: Změna od výchozí vzdálenosti chůze po 6 týdnech a ve 3 měsících
Měří vzdálenost chůze (m) pomocí standardizovaných 100 stop. chodník a postupy od American Thoracic Society. Míra odráží vytrvalost při chůzi a submaximální kardiovaskulární vytrvalost. Test 6-Minute Walk je platným a spolehlivým měřítkem funkce chůze u osob s PD.
Změna od výchozí vzdálenosti chůze po 6 týdnech a ve 3 měsících
Míry chůze na časovou vzdálenost
Časové okno: Změna oproti výchozímu časovému měření chůze po 6 týdnech a ve 3 měsících
Počítačové hodnocení míry temporální chůze: délka kroku, kadence, variabilita času kroku. Tato měření chůze jsou citlivými indikátory dysfunkce chůze u osob s Parkinsonovou chorobou. Tato studie posoudí, zda cvičení nordic walking zlepšuje vzorec a efektivitu chůze.
Změna oproti výchozímu časovému měření chůze po 6 týdnech a ve 3 měsících
Test Timed Up and Go (TUG)
Časové okno: Změna od výchozích časů TUG v 6 týdnech a ve 3 měsících
Timed Up & Go test a Cognitive-TUG a Motor-TUG časované testy (sekundy) jsou citlivými funkčními měřeními mobility a měřením dvojího úkolu u Parkinsonovy nemoci. Duální měření TUG má vynikající specificitu a citlivost k identifikaci rizika pádu u Parkinsonovy choroby.
Změna od výchozích časů TUG v 6 týdnech a ve 3 měsících
Pohybová porucha – sjednocená škála hodnocení Parkinsonovy choroby (MDS-UPDRS)
Časové okno: Změna od výchozího skóre UPDRS po 6 týdnech a po 3 měsících
MDS-UPDRS je zlatým standardem pro hodnocení závažnosti onemocnění u PD a běžně se používá k měření účinnosti léčby. V této studii bude MDS-UPDRS použit k posouzení motorických a nemotorických symptomů.
Změna od výchozího skóre UPDRS po 6 týdnech a po 3 měsících
Revidovaný dotazník o zmrazení chůze
Časové okno: Změna od výchozího skóre po 6 týdnech a po 3 měsících.
Revidovaný Dotazník zmrazení chůze bude proveden za účelem zjištění, zda účastník pociťuje zmrazení, a pokud ano, frekvence, závažnost a dopad zmrazení na jeho každodenní mobilitu. Minimální skóre=0; Maximální skóre=24; vyšší skóre odráží vážnější zmrazení chůze.
Změna od výchozího skóre po 6 týdnech a po 3 měsících.
Stupnice nemotorických symptomů Parkinsonovy choroby
Časové okno: Změna od výchozího skóre po 6 týdnech a po 3 měsících.
Škála Parkinsonových nemotorických příznaků je dotazník s vlastním hodnocením, který se používá k posouzení nemotorických příznaků, které jedinec zažil během posledního měsíce. Toto je platná míra účinků nemotorických symptomů na denní funkci. Minimální skóre=0; Maximální skóre = 360; vyšší skóre je horší, odráží více symptomů.
Změna od výchozího skóre po 6 týdnech a po 3 měsících.
Neurotrofický faktor odvozený z mozku (BDNF)
Časové okno: Změna od výchozích hladin BDNF po 6 týdnech a po 3 měsících.
BDNF bude analyzován jako biomarker pro hodnocení potenciálních neuroprotektivních účinků cvičení u PD. Budou odebrány vzorky krve a budou analyzovány hladiny BDNF v séru a plazmě. Hladiny BDNF v séru nebo plazmě se v současnosti používají jako proxy pro centrální expresi BDNF kvůli obtížnosti měření hladin v centrálním nervovém systému.
Změna od výchozích hladin BDNF po 6 týdnech a po 3 měsících.
Hladiny kortizolu
Časové okno: Změna od výchozích hladin kortizolu po 6 týdnech a po 3 měsících.
Hladiny kortizolu se měří jako biomarkery cvičení. Hladiny kortizolu mohou odrážet stres a souvisí s neurozánětlivou reakcí v nervovém systému. Vzorky slin budou odebrány a analyzovány na hladiny kortizolu. Hladiny kortizolu mohou být použity jako neinvazivní biomarkery související se stresem k měření účinků NW u osob s PD.
Změna od výchozích hladin kortizolu po 6 týdnech a po 3 měsících.
a-amyláza
Časové okno: Změna od výchozích hladin α-amylázy po 6 týdnech a po 3 měsících.
α-amyláza bude analyzována jako biomarker zátěže. Po cvičení byla hlášena snížená slinná α-amyláza odrážející sníženou reaktivitu na stres. α-Amyláza jsou cenné neinvazivní biomarkery související se stresem pro měření účinků NW u osob s PD.
Změna od výchozích hladin α-amylázy po 6 týdnech a po 3 měsících.
Denní fyzická aktivita
Časové okno: Změna (průměrné denní kroky) od výchozí hodnoty po 6 týdnech a po 3 měsících sledování.
Průměrné denní kroky budou sledovány pomocí Fitbit Inspire HR™ a dokumentovány. Průměrné denní kroky odebrané z jednoho týdne na začátku, na konci tréninkové fáze (T-1) a následné fáze (T-2).
Změna (průměrné denní kroky) od výchozí hodnoty po 6 týdnech a po 3 měsících sledování.

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Stupnice Parkinsonovy únavy
Časové okno: Změna od výchozího skóre po 6 týdnech a po 3 měsících. .
Parkinson Fatigue Scale je standardizovaný dotazník, který hodnotí únavu a její dopad na každodenní funkce u jedinců s PD. Tento nástroj bude použit jako sekundární měření jakékoli změny nemotorických symptomů po cvičení nordic walking. Minimální skóre=10; Maximální skóre=80; vyšší skóre je horší odrážející závažnější příznaky únavy
Změna od výchozího skóre po 6 týdnech a po 3 měsících. .
Procento dodržování nezávislých cvičení Nordic Walking
Časové okno: Po 3 měsících trénink Nordic Walking pod dohledem
Vyplněné záznamy aktivit účastníků a používání monitorů aktivity budou použity k dokumentaci a analýze dodržování cvičení (frekvence, trvání, intenzity a vzdálenosti) jejich týdenního nezávislého cvičení na NW a celkového denního počtu kroků. Tato opatření budou odrážet dodržování NW po období výcviku pod dohledem v 3měsíční následné fázi studie.
Po 3 měsících trénink Nordic Walking pod dohledem
Zpráva o výhledu na podzim
Časové okno: Ve 3 měsících po tréninku nordic walking pod dohledem
Účastníci vyplní měsíční podzimní kalendář, aby zdokumentovali všechny pády a blízké pády během trvání studie. Prospektivní podzimní kalendáře jsou zlatým standardem pro sledování pádů a důkazy ukazují, že pacienti často zapomínají a nedostatečně hlásí pády, když používají retrospektivní metodu vyvolání. Zpráva o pádu během 3měsíční fáze sledování bude použita k posouzení nežádoucích příhod a bezpečnosti nezávislého cvičení NW v tomto vzorku.
Ve 3 měsících po tréninku nordic walking pod dohledem

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Cathy C Harro, DPT, MS, Grand Valley State University
  • Vrchní vyšetřovatel: Sok Kean Khoo, PhD, Grand Valley State University

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

15. února 2021

Primární dokončení (Aktuální)

1. prosince 2021

Dokončení studie (Aktuální)

1. prosince 2021

Termíny zápisu do studia

První předloženo

14. ledna 2020

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

17. ledna 2020

První zveřejněno (Aktuální)

22. ledna 2020

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

31. března 2022

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

16. března 2022

Naposledy ověřeno

1. března 2022

Více informací

Termíny související s touto studií

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

Ne

Popis plánu IPD

Tato studie proof of concept je plánována jako první krok při zkoumání účinků Nordic Walking na funkční výsledky i výsledky biomarkerů; a položí základ naší další fáze výzkumu této intervence.

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Předplatit