Ekologická momentální hudební intervence pro snížení stresu

Zkušenost s nespravedlivým zacházením z důvodu vlastní etnické příslušnosti, tj. etnická diskriminace, představuje komplexní stresor, který spouští fyzické i psychické stresové reakce. V tomto ohledu mohou ženy představovat zvláště zranitelnou skupinu, protože mohou být konfrontovány s intersekcionálními stigmaty, tedy jak etnickými, tak genderovými stigmaty. Vzhledem k výslednému zdravotnímu postižení, se kterým se potýká mnoho lidí s migračním pozadím, je velmi důležité poskytnout takové intervence s potenciálem minimalizovat tyto negativní důsledky. S vědomím této nutnosti byla vyvinuta ekologická momentální hudební intervence, aby se snížila úroveň psychického a biologického stresu (kortizol, alfa-amyláza) kvůli vnímané etnické diskriminaci v každodenním životě. Primárním cílem této studie je prozkoumat proveditelnost a účinnost této mobilní intervence.

Předpokládá se, že poslech hudby po události akutního stresu a/nebo etnické diskriminace bude mít za následek silnější pokles úrovně psychického (vnímaný stres, vnímaná etnická diskriminace) a biologického stresu (kortizol, alfa-amyláza) ve srovnání s neposloucháním hudby. v každodenním životě (okamžitý účinek). Dále se očekává, že po celou dobu studie bude pozorován pokles úrovně denního psychického a biologického stresu (střední účinek) a že účastníci začnou konzumovat nebo zvyšovat svou záměrnou konzumaci hudby po události akutního stresu a/nebo etnického diskriminace v jejich každodenním životě po intervenci (změna chování). Kromě toho se předpokládá, že proveditelnost intervence bude potvrzena vlastními zprávami účastníků o vysoké užitečnosti intervence a spokojenosti s ní a také vysokou mírou využití.

Uspořádání studie je následující: základní období (1. týden), období intervence (2. až 4. týden), po období (5. týden).

Během základního a následného období budou posuzovány psychologické a biologické výkyvy stresu a vnímaná etnická diskriminace v každodenním životě. Za tímto účelem budou účastníci signalizováni třikrát denně (9:00, 14:00, 19:00), aby odpovídali na otázky týkající se jejich momentální úrovně stresu, vnímané diskriminace, pozitivních a negativních vlivů a jejich činnosti zaměřené na poslech hudby (zápisy dat v závislosti na čase). Kromě toho, kdykoli dojde ke stresující nebo diskriminační události, jsou účastníci instruováni, aby sami zahájili zadávání dat, aby nahlásili svou momentální úroveň stresu, vnímanou diskriminaci, pozitivní a negativní vliv a odpověděli na otázky týkající se aktuální situace. Za účelem prozkoumání aktivit po takových samostatně iniciovaných, událostech podmíněných zadáních dat, aplikace signalizuje účastníkům 20 (příspěvek 1) a 35 minut (příspěvek 2) později, aby zadali další data. V rámci každé zprávy závislé na čase a události poskytnou účastníci vzorek slin za účelem vyšetření markerů biologického stresu: hladiny kortizolu ve slinách jako index aktivity osy hypotalamus-hypofýza-nadledviny (osa HPA), slinná alfa-amyláza jako index aktivity autonomního nervového systému (ANS).

Denní hodnocení deníku bude probíhat každý večer ve stejnou dobu. V tomto deníku budou účastníci dotázáni na jejich aktuální vnímaný stres, vnímanou diskriminaci, pozitivní a negativní vliv, únavu, strategie zvládání. Dále budou dotázáni, zda v průběhu dne došlo k diskriminačním událostem, a pokud ano, aby událost popsali. Pro toto zadávání dat nebude odebrán žádný vzorek slin.

Během období intervence (týden 2 až 4) bude protokol odběru vzorků stejný jako ve výchozím stavu a po období (tj. časově podmíněné záznamy dat, denní hodnocení deníku, samostatně iniciované záznamy dat podmíněné událostí, příspěvek 1, příspěvek 2). Navíc po každé samostatně iniciované zprávě o podmíněné události budou účastníci náhodně přiřazeni (50:50) buď k události zásahu (poslouchání hudby po dobu 20 minut) nebo kontrolní události (žádný poslech hudby, pokračujte v aktivitě před daty vstup). Tento přístup představuje intra-individuálně randomizovaný design.

K prozkoumání proveditelnosti intervence budou na konci období studie shromážděna kvalitativní data z post-monitorovacích rozhovorů.