Økologisk momentan musikintervention til reduktion af stress

Oplevelsen af ​​uretfærdig behandling på grund af egen etnicitet, det vil sige etnisk diskrimination, udgør en kompleks stressfaktor, som udløser både fysiske og psykiske stressreaktioner. Kvinder kan i den forbindelse udgøre en særlig sårbar gruppe, da de kan blive konfronteret med intersektionelle stigmata, det vil sige både etnicitetsrelaterede og kønsrelaterede stigmata. I betragtning af de deraf følgende sundhedsmæssige svækkelser, som mange mennesker med migrationsbaggrund konfronteres med, er det af stor betydning at tilbyde interventioner med potentiale til at minimere disse negative konsekvenser. I erkendelse af denne nødvendighed blev der udviklet en økologisk momentan musikintervention for at reducere psykologiske og biologiske (cortisol, alfa-amylase) stressniveauer på grund af opfattet etnisk diskrimination i hverdagen. Det primære formål med denne undersøgelse er at undersøge gennemførligheden og effektiviteten af ​​denne mobilbaserede intervention.

Det er en hypotese, at lytning til musik efter en begivenhed med akut stress og/eller etnisk diskrimination vil resultere i stærkere fald i psykologisk (opfattet stress, opfattet etnisk diskrimination) og biologisk (kortisol, alfa-amylase) stressniveau sammenlignet med ingen musiklytning. i hverdagen (øjeblikkelig virkning). Det forventes endvidere, at et fald i daglige psykologiske og biologiske stressniveauer vil blive observeret gennem hele undersøgelsesperioden (mellemeffekt), og at deltagerne vil begynde at forbruge eller øge deres bevidste forbrug af musik efter en begivenhed med akut stress og/eller etnisk diskrimination i deres hverdag efter interventionen (adfærdsændring). Derudover er det en hypotese, at gennemførligheden af ​​interventionen vil blive bekræftet af deltagernes selvrapportering af høj nytte og tilfredshed med interventionen samt af en høj anvendelsesrate.

Undersøgelsesdesignet er som følger: Baselineperiode (uge 1), interventionsperiode (uge 2 til 4), postperiode (uge 5).

I basis- og postperioden vil psykologiske og biologiske stressudsving og opfattet etnisk diskrimination i dagligdagen blive vurderet. Til dette formål vil deltagerne blive signaleret tre gange om dagen (9:00, 14:00, 19:00) for at besvare spørgsmål om deres øjeblikkelige stressniveauer, opfattede diskrimination, positive og negative påvirkninger og deres musiklytteaktiviteter (tidsbetingede dataindtastninger). Derudover, når en stressende eller diskriminerende hændelse opstår, bliver deltagerne instrueret i selv at starte en dataindtastning for at rapportere deres øjeblikkelige stressniveauer, opfattede diskrimination, positive og negative påvirkninger og besvare spørgsmål om den aktuelle situation. For at undersøge aktiviteter efter sådanne selv-initierede, begivenhedsbetingede dataindtastninger, vil appen signalere deltagerne 20 (post 1) og 35 minutter (post 2) senere for en yderligere dataindtastning. Som en del af hver tidskontingent- og hændelseskontingentrapport vil deltagerne give en spytprøve for at undersøge biologiske stressmarkører: spytkortisolniveauer som indeks for hypothalamus-hypofyse-binyreaksen (HPA-akse) aktivitet, spyt alfa-amylase som indeks for aktivitet i det autonome nervesystem (ANS).

En daglig dagbogsvurdering vil blive gennemført hver aften på samme tidspunkt. I denne dagbog vil deltagerne blive spurgt om deres aktuelle oplevede stress, oplevede diskrimination, positive og negative påvirkninger, træthed, mestringsstrategier. Derudover vil de blive spurgt, om der er sket diskriminerende begivenheder i løbet af dagen, og i givet fald om at beskrive begivenheden/hændelserne. Til denne dataindtastning vil der ikke blive indsamlet spytprøver.

I interventionsperioden (uge 2 til 4) vil prøvetagningsprotokollen være den samme som i baseline og postperiode (dvs. tidsafhængige dataindtastninger, daglig dagbogsvurdering, selvinitierede hændelses-kontingentdataindtastninger, post 1, post 2). Derudover vil deltagerne efter hver selv-initieret begivenhedskontingentrapport blive tilfældigt tildelt (50:50) til enten interventionsbegivenheden (lytte til musik i 20 minutter) eller kontrolbegivenheden (ingen musiklytning, fortsæt aktiviteten før dataene indgang). Denne tilgang udgør et intra-individuelt randomiseret design.

For at undersøge gennemførligheden af ​​interventionen vil der blive indsamlet kvalitative data fra post-monitoreringsinterviews i slutningen af ​​undersøgelsesperioden.