Tai Chi som fysisk aktivitet for kvinder med sygelig fedme

Formålet med denne undersøgelse var at undersøge en alternativ tilgang til fysisk aktivitet hos mennesker, der er sygeligt overvægtige for at forbedre deres generelle helbred, funktionelle mobilitet og livskvalitet. Selvom fysisk aktivitet anbefales i de fleste vægtstyringsprogrammer, er den type fysisk aktivitet, der resulterer i de mest succesfulde resultater, ikke blevet bestemt. Gåprogrammer er blandt de mest almindelige anbefalede former, dog er der kun få parametre eller retningslinjer, og der mangler velkontrollerede sammenligninger med andre former for træning. Overholdelse af træningsprogrammer er også en faktor, der påvirker succes, derfor vil det også være en fordel at tilbyde løsninger, der forbedrer overholdelse. Denne undersøgelse undersøgte brugen af ​​hjemmebaseret træning forstærket med DVD'er sammen med ugentlige, overvågede gruppesessioner for at sammenligne Tai Chi med et gåprogram hos deltagere, der er sygeligt overvægtige.

Deltagerne blev rekrutteret fra samfundet med kravet om, at de har et kropsmasseindeks på >40 og har en diagnose af sygelig fedme. Der blev udført en faldrisikoscreening, Four Square Step Test (FSST), hvor de skal score som en lav faldrisiko. Et batteri af fysiske tests og papirtests vil blive gennemført før studiestart for at vurdere balance, udholdenhed, funktionel underekstremitetsstyrke og livskvalitet. Begge grupper udfyldte en selvrapportering af deres ugentlige fysiske aktivitet, som blev indsendt på en aktivitetslog. De, der blev udpeget til at være i kontrolgruppen, havde ikke nogen yderligere interaktion med undersøgelsen før i uge 10, hvor de vendte tilbage til post-testning. Tai Chi-interventionsgruppen mødtes en gang om ugen som gruppe for at øve Tai Chi med DVD'en som guide. Fysioterapistuderende og fakultetet var til stede ved hver session for at ændre og overvåge efter behov. Interventionsgruppen fulgte også DVD'en i hjemmet i 2 ekstra sessioner hver uge. Efter de 8 uger med strukturerede klasser og hjemmeaktivitet vendte deltagerne tilbage den følgende uge til post-testsessionen.