병적 비만 여성을 위한 신체 활동으로서의 태극권

이 연구의 목적은 전반적인 건강, 기능적 이동성 및 삶의 질을 개선하기 위해 병적으로 비만인 사람들의 신체 활동에 대한 대체 접근 방식을 조사하는 것이었습니다. 대부분의 체중 관리 프로그램에서 신체 활동을 권장하지만 가장 성공적인 결과를 가져오는 신체 활동 유형은 아직 결정되지 않았습니다. 걷기 프로그램은 권장되는 가장 일반적인 형태 중 하나이지만 매개 변수나 지침이 거의 제공되지 않으며 다른 유형의 운동과 잘 통제된 비교가 부족합니다. 운동 프로그램 준수도 성공에 영향을 미치는 요인이므로 준수를 개선하는 솔루션을 제공하는 것도 도움이 될 것입니다. 이 연구는 병적으로 비만인 참가자의 태극권을 걷기 프로그램과 비교하기 위해 주간 감독 그룹 세션과 함께 DVD로 강화된 가정 기반 운동의 사용을 조사했습니다.

참가자는 체질량 지수가 >40이고 병적 비만 진단을 받아야 한다는 요구 사항으로 커뮤니티에서 모집되었습니다. 낙상 위험 스크리닝인 FSST(Four Square Step Test)를 수행하여 낮은 낙상 위험으로 점수를 매겼습니다. 연구를 시작하기 전에 균형, 지구력, 하지의 기능적 강도 및 삶의 질을 평가하기 위한 일련의 물리적 및 종이 테스트가 완료됩니다. 두 그룹 모두 활동 로그에 제출된 주간 신체 활동에 대한 자가 보고서를 작성했습니다. 대조군으로 지정된 사람들은 사후 테스트를 위해 돌아온 10주까지 연구와 추가적인 상호작용을 하지 않았습니다. 태극권 개입 그룹은 DVD를 가이드로 삼아 태극권을 연습하기 위해 일주일에 한 번 그룹으로 만났습니다. 물리 치료 학생과 교수진은 필요에 따라 수정하고 감독하기 위해 각 세션에 참석했습니다. 개입 그룹은 또한 매주 2회의 추가 세션 동안 가정 환경에서 DVD를 따랐습니다. 8주간의 구조화된 수업과 가정 활동에 이어 참가자들은 다음 주에 사후 테스트 세션을 위해 돌아왔습니다.