Virkningerne af aerob træning kombineret med kernestabiliseringstræning på funktionel kapacitet, fysisk ydeevne og faldsrisiko hos geriatriske individer med kronisk ikke-specifikke lændesmerter

Aldring er forbundet med et fald i fysiologiske og funktionelle kapaciteter og livskvalitet. Retningslinjer anbefaler mindst 150 minutters aerob aktivitet moderat intensitet eller 75 minutters kraftig aerob aktivitet om ugen og muskelstyrkeaktiviteter mindst to dage om ugen. Med stigende forventet levealder er risikoen for store sundhedsmæssige problemer, der påvirker sundhed og velbefindende for ældre voksne, såsom hjerte-kar-sygdom og ikke-smitsomme sygdomme relateret til inaktivitet, såsom diabetes, kognitiv tilbagegang og dårlig mental sundhed. I betragtning af de problemer, der ledsager lændesmerter hos ældre individer, vil regelmæssig aerob træning i et moderat tempo have en positiv effekt på livskvaliteten. Aerobe øvelser såsom gåture og svømning kan opretholde og forbedre hjerte-kar-kondition, mens den giver en effektiv behandling af forskellige kroniske og akutte sygdomme, der spænder fra hjerte-kar-sygdom til trombo-embolisk slagtilfælde, hypertension, type 2-diabetes mellitus, osteoporose, fedme, tyktarmskræft, brest kræft, angst og depression. Regelmæssig lys-tempo aerob øvelse er en veletableret beskyttelsesfaktor til forebyggelse og behandling af ikke-smitsomme sygdomme, såsom hjerte-kar-sygdom, slagtilfælde, diabetes samt nogle typer kræft, såsom bryst- og tyktarmskræft. I litteraturen er det rapporteret, at statiske stabiliseringsøvelser, dynamiske øvelser, et generelt træningsprogram, der inkluderer en kombination af muskelstyrke, fleksibilitet og aerob kondition, progressive aerobe træning og progressiv resistensøvelse, er effektive i kroniske ikke -specifikke rygsmerter, og at statiske stabiliseringsøvelser og dynamiske øvelser er effektive til funktionel status ud over smerter. Selvom det generelt rapporteres, at aerob træning er effektiv hos patienter med NSBA, er der ingen klar information i litteraturen om, hvilke træningsmetoder der er mere effektive til behandling af NSBA. Derudover kan mange faktorer, såsom overholdelse af patientpopulationen, uddannelse og social status, påvirke den type træning, der kan anvendes. Derfor er det vigtigt at sammenligne de anbefalede træningsprotokoller med forskellige træningsprogrammer.

I denne sammenhæng var målet med vores undersøgelse at evaluere virkningerne af aerobe øvelser kombineret med kerneøvelser på funktionel status og fysisk præstation hos geriatriske individer med kroniske ikke-specifikke lændesmerter.