Gli effetti dell'esercizio aerobico combinati con l'allenamento di stabilizzazione del core sulla capacità funzionale, le prestazioni fisiche e il rischio di caduta in soggetti geriatrici con lombalgia cronica non specifica

L'invecchiamento è associato a una diminuzione delle capacità fisiologiche e funzionali e della qualità della vita. Le linee guida raccomandano almeno 150 minuti di attività aerobica a intensità moderata o 75 minuti di vigorosa attività aerobica a settimana e attività di rafforzamento dei muscoli almeno due giorni alla settimana. Con l'aumentare dell'aspettativa di vita, il rischio di gravi problemi di salute che incidono sulla salute e sul benessere degli anziani, come le malattie cardiovascolari e le malattie non trasmissibili legate all'inattività, come il diabete, il declino cognitivo e la cattiva salute mentale, sta aumentando. Considerando i problemi che accompagnano la lombalgia negli individui anziani, l'esercizio aerobico regolare a un ritmo moderato avrà un effetto positivo sulla qualità della vita. Esercizi aerobici come la camminata e il nuoto possono mantenere e migliorare l'idoneità cardiovascolare, fornendo al contempo un trattamento efficace per varie malattie croniche e acute che vanno dalla malattia cardiovascolare al ictus trombo-embolico, ipertensione, diabete mellito di tipo 2, osteoporosi, obesità, cancro al colon, cancro al seno, ansia e depressione. L'esercizio aerobico a ritmo leggero è un fattore protettivo consolidato per la prevenzione e il trattamento delle malattie non trasmissibili come malattie cardiovascolari, ictus, diabete e alcuni tipi di cancro come il cancro al seno e al colon. In letteratura, è stato riferito che gli esercizi di stabilizzazione statica, gli esercizi dinamici, un programma di esercizi generali che include una combinazione di resistenza muscolare, flessibilità e idoneità aerobica, l'esercizio aerobico progressivo e l'esercizio di resistenza progressiva sono efficaci nel dolore cronico non specifico per la parte inferiore della schiena e che gli esercizi di stabilizzazione statica sono efficaci sullo stato funzionale in aggiunta al dolore. Sebbene sia generalmente riferito che l'esercizio aerobico è efficace nei pazienti con NSBA, non ci sono informazioni chiare in letteratura su quali metodi di esercizio sono più efficaci nel trattamento dell'NSBA. Inoltre, molti fattori come la conformità della popolazione di pazienti, dell'educazione e dello stato sociale possono influire sul tipo di esercizio che può essere applicato. Pertanto, è importante confrontare i protocolli di esercizio raccomandati con vari programmi di esercizio.

In questo contesto, l'obiettivo del nostro studio era di valutare gli effetti degli esercizi aerobici combinati con esercizi di base sullo stato funzionale e le prestazioni fisiche in soggetti geriatrici con lombalgia cronica non specifica.