Hochintensives Intervalltraining nach Schlaganfall

Schlaganfall ist die Hauptursache für schwere, langfristige Behinderungen bei Amerikanern. Die Auswirkungen eines Schlaganfalls erschweren die Teilnahme an routinemäßigen, täglichen Aktivitäten, sodass die Menschen nach einem Schlaganfall ernsthaft dekonditioniert werden. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit eines weiteren Schlaganfalls und erhöht auch das Todesrisiko. Selbst eine geringfügige Erhöhung der aeroben Kapazität reduziert diese Risiken, wodurch aerobes Training zu einem wichtigen Bestandteil des Managements nach einem Schlaganfall wird.

Zwanzig bis 60 Minuten moderates Training an den meisten Tagen der Woche werden für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen, aber dies ist für viele Menschen nach einem Schlaganfall nicht sehr praktisch, da sie funktionelle Aufgaben wie die Verwendung des beeinträchtigten Arms und die Verbesserung des Gehens üben müssen und Gleichgewicht. Ein weiteres Problem ist, dass selbst wenn Menschen nach einem Schlaganfall an einem aeroben Training teilnehmen, die Verbesserungen der aeroben Kapazität manchmal überraschend gering sind. Es ist möglich, dass die Intensität des Trainingsprogramms bei einigen Interventionen nicht ausreichte, um die aerobe Kapazität zu verbessern. Hochintensives Intervalltraining, bei dem die Teilnehmer zwischen kurzen, intensiven Trainingseinheiten und Erholungsphasen innerhalb der Sitzung wechseln, kann eine Möglichkeit sein, die aerobe Kapazität nach einem Schlaganfall mit einem praktikableren Trainingsplan zu verbessern, der auch Zeit lässt, funktionelle Fähigkeiten zu üben. Hochintensives Intervalltraining auf einem Laufband kann angebracht sein, um die aerobe Kapazität und die Gehfähigkeit zu verbessern.

Diese nicht randomisierte, nicht verblindete Pilotstudie wurde entwickelt, um die Machbarkeit eines zehnwöchigen hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) mit Laufbandtraining für Erwachsene mit Gehbehinderung zu bewerten, die mindestens 6 Monate nach einem Schlaganfall waren.

Ein sekundäres Ziel bestand darin, die Veränderung der aeroben Kapazität zu messen, und ein tertiäres Ziel war die Messung der funktionellen Veränderung der selbstgewählten Gehgeschwindigkeit und Beinkraft als Ergebnis der Intervention.

10 Teilnehmer schlossen die HIIT-Intervention ab, während 5 Teilnehmer als Kontrollen dienten und keine Intervention erhielten, aber sowohl Baseline- als auch Post-Test-Sitzungen absolvierten.

HIIT-Teilnehmer absolvierten 10 aufeinanderfolgende Wochen lang zweimal wöchentlich 35-minütige Trainingseinheiten in einem Forschungslabor. Zu Studienbeginn und nach 12 Wochen absolvierten alle Teilnehmer einen abgestuften Belastungstest, einen 10-Meter-Gehtest mit selbstgewählten und schnellsten, sicheren Gehgeschwindigkeiten über Grund und einen 30-Sekunden-Aufstehtest.