Treinamento Intervalado de Alta Intensidade Após AVC

O AVC é a principal causa de incapacidade grave e de longo prazo entre os americanos. Os efeitos de um derrame dificultam a participação nas atividades diárias de rotina, de modo que as pessoas ficam seriamente descondicionadas após um derrame. Isso aumenta as chances de ter outro derrame e também aumenta o risco de morte. Mesmo um pequeno aumento na capacidade aeróbica reduz esses riscos, tornando o treinamento aeróbico um componente importante do tratamento pós-AVC.

Vinte a 60 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana são recomendados para pessoas com doenças cardiovasculares, mas isso não é muito prático para muitas pessoas após um AVC, que precisam praticar tarefas funcionais como usar o braço comprometido e melhorar a marcha e equilíbrio. Outro problema é que, mesmo quando as pessoas participam de treinamento aeróbico após um derrame, as melhorias na capacidade aeróbica às vezes são surpreendentemente pequenas. É possível que a intensidade do programa de treinamento tenha sido inadequada para melhorar a capacidade aeróbica em algumas intervenções. O treinamento intervalado de alta intensidade, no qual as pessoas alternam entre sessões curtas e intensas de exercício e sessões de recuperação dentro da sessão, pode ser uma maneira de melhorar a capacidade aeróbica após um AVC com um cronograma de treinamento mais viável que deixa tempo para praticar habilidades funcionais também. O treinamento intervalado de alta intensidade em uma esteira pode ser apropriado para melhorar a capacidade aeróbica e a capacidade de caminhar.

Este estudo piloto não randomizado e não cego foi projetado para avaliar a viabilidade de dez semanas de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) usando treinamento em esteira para adultos com dificuldade de locomoção que estavam pelo menos 6 meses após o AVC.

Um objetivo secundário foi medir a mudança na capacidade aeróbica, e um objetivo terciário foi medir a mudança funcional na velocidade de caminhada auto-selecionada e na força da perna como resultado da intervenção.

10 participantes completaram a intervenção HIIT, enquanto 5 participantes serviram como controles e não receberam intervenção, mas completaram as sessões de linha de base e pós-teste.

Os participantes do HIIT completaram sessões de treinamento de 35 minutos duas vezes por semana em um laboratório de pesquisa por 10 semanas consecutivas. Na linha de base e 12 semanas, todos os participantes completaram um teste de exercício graduado, teste de caminhada de 10 metros em velocidades seguras de caminhada no solo auto-selecionadas e mais rápidas e um teste de sentar para levantar de 30 segundos.