Resultados psicológicos y de salud del estilo de vida versus la actividad física tradicional

Este estudio es una comparación de la prescripción tradicional versus la prescripción de ejercicio de estilo de vida en adultos sedentarios durante 6 meses. Los parámetros biológicos y psicológicos se evaluarán durante el estudio de 6 meses. Los indicadores biológicos se evaluarán antes y después, incluida la composición corporal, la fuerza muscular, la resistencia y la flexibilidad, la aptitud aeróbica y los análisis de sangre. Los parámetros psicológicos se evaluarán antes, a mitad y después, incluida la autoeficacia, la motivación, la satisfacción de necesidades, la autodescripción física, el ejercicio en el tiempo libre, así como todos los constructos de la teoría del comportamiento planificado.