Efectos del Método Pilates en el Rango de Participación de la Bailarina (PilatesTurnout)

Muchos bailarines desean un alto grado de participación, porque permite una transferencia de peso eficiente; proporciona una excelente extensión y control; y reduce el riesgo de lesiones cuando se usa correctamente. El acondicionamiento corporal del bailarín se trabaja y adquiere a través de diversos tipos de entrenamiento, entre los que destaca el Método Pilates. Así, el objetivo del estudio es determinar el efecto de un programa de entrenamiento del Método Pilates en el rango de participación de las bailarinas. El estudio se realizará con jóvenes bailarines, entre 10 y 14 años, que practican danza clásica dos veces por semana. Se dividirán aleatoriamente en dos grupos: intervención y control, pero solo el grupo de intervención hará clases de Pilates. Para comprobar el grado de participación, se aplicarán pruebas en ambos grupos, antes del inicio de las clases de Pilates (pre-test) y después de 24 sesiones (post-test). En el protocolo de evaluación se recogerán datos cinemáticos, mientras se realizan los movimientos de demi plié y elevé. Se obtendrán variables antropométricas de talla y masa corporal; y también el grado de participación pasiva y activa de los bailarines.