Comparación de estiramientos de hombros

Antecedentes: la tensión capsular posterior (PCT) se observa con frecuencia en los hombros en la población atlética y los trastornos del hombro. PCT conduce a la variación en la cinemática escapular y humeral. Dos técnicas consideradas en nuestro estudio para recuperar el rango normal de movimiento en la articulación del hombro y mejorar la PCT, una es el estiramiento capsular posterior pragmático (PPCS) y la otra es el estiramiento cruzado del cuerpo (CBS) Objetivo: El objetivo de nuestro estudio es comparar el efecto a corto/intermedio plazo de PPCS y CBS en el rango de movimiento de la articulación del hombro en individuos sanos. Y evaluar la retroalimentación de los sujetos con respecto a ambas intervenciones.

Metodología: Sesenta y un hombro sintomático de 30 sujetos (15 hombres, 15 mujeres) fueron reclutados para este ensayo de control aleatorio restringido. Se utilizó una técnica de muestreo aleatorio simple. Los sujetos fueron evaluados a través de una herramienta de detección de movimiento funcional de la movilidad del hombro. El cambio en la mano detrás del cuello y la mano detrás de la espalda se medirá con una cinta métrica. Se compararán el ROM del hombro y los movimientos funcionales para ambos estiramientos. Los participantes serán seguidos durante 4 semanas para determinar el cambio en el rango de movimiento de sus hombros.