Efectos de los Ejercicios con Volante de Inercia en las Extremidades Superiores sobre las Habilidades, la Oxigenación Muscular y la Fatiga en Baloncesto Adolescente (Flywheel)

La adolescencia es un período crítico en el que el rendimiento atlético y las adaptaciones musculoesqueléticas se desarrollan rápidamente.
En deportes que utilizan activamente las extremidades superiores, como el baloncesto, la fuerza, la coordinación y la tolerancia a la fatiga afectan directamente al rendimiento.
En los últimos años, los sistemas de ejercicio de volante de inercia, que permiten la carga excéntrica, han surgido como un método de entrenamiento efectivo para mejorar la fuerza muscular y las adaptaciones neuromusculares.
Sin embargo, la evidencia científica sobre los efectos de estos sistemas en atletas adolescentes es limitada.
Este estudio se planificó para investigar los efectos de los ejercicios de volante de inercia dirigidos a las extremidades superiores en el rendimiento atlético, la oxigenación muscular y la fatiga física en jugadores de baloncesto adolescentes.
El estudio se realizará utilizando un diseño controlado aleatorizado, con los participantes divididos en dos grupos: un grupo de ejercicio de volante de inercia y un grupo de entrenamiento de fuerza tradicional.
Ambos grupos recibirán un programa estructurado de entrenamiento de fuerza de las extremidades superiores de igual duración y frecuencia.
A lo largo del estudio, todos los participantes continuarán con su entrenamiento de baloncesto habitual; solo el método de entrenamiento de fuerza aplicado diferirá entre los grupos.
Las evaluaciones se realizarán antes y después del programa de entrenamiento, y se analizarán los cambios intra-grupo y entre grupos.
Se espera que los hallazgos proporcionen información importante sobre la aplicabilidad de los ejercicios de volante de inercia en atletas adolescentes y sus posibles efectos en el rendimiento.