Balettikurssin vaikutus alaraajojen vahvuuteen, tasapainoon, työmuistiin sekä mukautumiseen ja tyytyväisyyteen

Viime vuosina urheilu on yleistynyt ja suuria kuntosaleja tai yksityisiä liikuntastudioita on avattu jatkuvasti. Häikäisevä valikoima kurssisisältöjä antaa opiskelijoille mahdollisuuden valita mieltymystensä mukaan. Siksi alan tämänhetkinen ongelma on, kuinka parantaa opiskelijoiden harjoittelua kuntosaleissa tai luokkahuoneissa ja lisätä harjoitustiheyttä liikuntatottumusten kehittämiseksi.

Rajoitetun ajan tapauksessa akateeminen puoli kuitenkin etsii tehokkaampia koulutuskursseja ja teollisuuspuoli kokeilee erilaisia ​​kursseja, jotka houkuttelevat yleisöä enemmän, toivoen eroavansa aiemmista urheilulajeista, parantaakseen julkisen urheilun motivaatio, lisää harjoitustiheyttä ja säilytä sitten liikuntatavat.

Verrattuna aerobiseen tanssiin, nyrkkeilyyn, joogaan ja pilateen, baletti on kapealla kurssilla, mutta yhä useammat tutkimukset ovat osoittaneet, että baletti voi tehokkaasti parantaa ryhtiä, parantaa alaraajojen lihasvoimaa sekä parantaa kognitiivista, toimeenpanomuistia ja työmuistia.

Siksi tämän tutkimuksen tarkoituksena on tutkia balettikurssien vaikutusta alaraajojen räjähtävyyteen, staattiseen tasapainoon, dynaamiseen tasapainoon, kognitiiviseen toimeenpanotoimintoon ja harjoitusstudion opiskelijoiden työmuistiin. tutkinnon ja tulla yhdeksi opiskelijoiden luokille valitsemista kursseista.