Wpływ kursu baletu na siłę kończyn dolnych, równowagę, pamięć roboczą oraz zgodność i satysfakcję

W ostatnich latach sport stał się popularny, a duże siłownie lub prywatne studia ćwiczeń były stale otwierane. Olśniewająca gama treści kursu pozwala studentom wybierać zgodnie z ich preferencjami. W związku z tym, jak poprawić zgodność uczniów z salami gimnastycznymi lub salami lekcyjnymi oraz zwiększyć częstotliwość ćwiczeń, aby rozwinąć nawyki ćwiczeń, jest aktualnym problemem, z którym boryka się branża.

Jednak w przypadku ograniczonego czasu strona akademicka szuka bardziej efektywnych kursów szkoleniowych, a strona przemysłowa próbuje różnych kursów, które są bardziej atrakcyjne dla publiczności, mając nadzieję, że będą różnić się od poprzednich rodzajów sportów, poprawią motywację do uprawiania sportów publicznych, zwiększ częstotliwość ćwiczeń, a następnie utrzymuj nawyki ćwiczeń.

W porównaniu z tańcem aerobowym, boksem, jogą i pilatesem balet jest kursem niszowym, ale coraz więcej badań wskazuje, że balet może skutecznie poprawić postawę, poprawić siłę mięśni kończyn dolnych oraz poprawić pamięć poznawczą, wykonawczą i roboczą.

Dlatego niniejsze badanie ma na celu zbadanie wpływu kursów baletu na eksplozywność kończyn dolnych, równowagę statyczną, równowagę dynamiczną, kognitywne funkcje wykonawcze i pamięć roboczą studentów pracowni ćwiczeń. stopień i stać się jednym z kursów wybranych przez studentów na swoich zajęciach.