Effekt av ballettkurs på underekstremitetsstyrke, balanse, arbeidsminne og etterlevelse og tilfredshet

De siste årene har sport blitt populært, og store treningssentre eller private treningsstudioer har blitt åpnet fortløpende. Et blendende utvalg av kursinnhold lar studentene velge i henhold til deres preferanser. Derfor er hvordan man kan forbedre elevenes etterlevelse av treningssentre eller klasserom, og øke treningsfrekvensen for å utvikle treningsvaner, det nåværende problemet industrien står overfor.

Men i tilfelle av begrenset tid, er den akademiske siden på jakt etter mer effektive treningskurs, og bransjesiden prøver en rekke kurs som er mer attraktive for publikum, i håp om å være annerledes enn de tidligere typer idretter, forbedre motivasjonen til offentlig idrett, øke treningsfrekvensen og deretter opprettholde treningsvaner.

Sammenlignet med aerobic dans, boksing, yoga og pilates er ballett et nisjekurs, men flere og flere studier har påpekt at ballett effektivt kan forbedre holdningen, forbedre muskelstyrken i underekstremitetene og forbedre kognitivt, eksekutivt minne og arbeidsminne.

Derfor har denne studien til hensikt å utforske effekten av ballettkurs på eksplosivitet i underekstremiteter, statisk balanse, dynamisk balanse, kognitiv eksekutiv funksjon og arbeidsminne til treningsstudiostudenter. grad og bli et av kursene som studentene velger for klassene deres.