Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Foam Roller Compared to Massage on Reducing Calf Muscle Tone in Healthy Subjects (FRTONE)

sunnuntai 26. huhtikuuta 2026 päivittänyt: Carlos Romero Morales, Universidad Europea de Madrid

Effect of Foam Roller Compared to Massage on Reducing Calf Muscle Tone in Healthy Subject

Objective: This study aims to compare the effects of two techniques-foam rolling (FR) and therapeutic massage-on reducing the muscle tone in the calf muscles (gastrocnemius and soleus) of healthy individuals.

Methods: A randomized, controlled crossover design was used with 40 healthy participants (aged 18-45). Participants were randomly assigned to either a foam roller or a therapeutic massage group. The interventions were applied to the dominant leg, and muscle tone was measured pre- and post-intervention using a MyotonPro device. The primary outcome was muscle tone (Hz), and secondary outcomes included muscle stiffness (N/m) and elasticity (D [log]).

Results: The study will assess the effectiveness of each intervention on muscle tone, stiffness, and elasticity. It aims to determine whether foam rolling is as effective or superior to traditional massage in reducing calf muscle tone.

Conclusion: This research will contribute to understanding the efficacy of foam rolling as a self-administered technique for muscle tone reduction and its potential application in clinical and athletic settings

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Ei vielä rekrytointia

Ehdot

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

20

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen
  • Vanhempi Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Inclusion Criteria:

  1. Age: Participants aged between 18 and 45 years.
  2. Health Status: Healthy individuals with no prior musculoskeletal conditions in the lower limbs.
  3. Pain-Free: Participants should not have had pain in the gastrocnemius or Achilles tendon in the last 3 months.
  4. Willingness: Participants must provide informed consent and be available for the intervention and necessary evaluations.

Exclusion Criteria:

  1. Musculoskeletal Conditions: Individuals with any pathologies in the calf muscles (gastrocnemius, soleus) or Achilles tendon.
  2. Vascular or Neurological Issues: Participants with vascular diseases or neurological disorders that may interfere with the interventions or muscle response.
  3. Skin Conditions: Exclusion of participants with skin alterations, infections, or open wounds in the area of intervention.
  4. Pregnancy: Women who are pregnant.
  5. Sensitivity Issues: Participants with altered sensitivity in the lower limbs or any condition that may affect the response to the techniques.
  6. Non-Compliance: Individuals who do not provide informed consent or are not available for the required evaluations.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Foam roller

A foam roller is a cylindrical tool used for self-myofascial release (SMR), a technique that involves applying pressure to muscle groups to alleviate muscle tightness, improve flexibility, and reduce soreness. It is widely used in physical therapy, sports rehabilitation, and fitness routines. The foam roller is typically made from a dense foam material that allows for controlled compression of the muscles and fascia during rolling movements.

In the study, participants will use a foam roller to target the calf muscles (gastrocnemius and soleus) on their dominant leg. The foam roller technique consists of rolling the device along the targeted muscle areas in both directions-cranial to caudal (from the top to the bottom) and vice versa-at a slow, controlled pace (30 rolls per minute).
Muut: Foam roller

The foam roller is used for self-myofascial release (SMR) to reduce muscle tightness and improve flexibility. In this study, participants will use the foam roller on their dominant calf muscles, rolling it up and down at a controlled pace (30 rolls per minute). The pressure applied should be moderate, staying within a pain tolerance of 6/10 on the Visual Analogue Scale (VAS).

The technique is repeated three times, with a one-minute rest between sets. The goal is to enhance muscle relaxation and reduce muscle tone
Active Comparator: Massage

The therapeutic massage used in this study involves manual techniques to reduce muscle tone and improve flexibility in the calf muscles. It includes:

  1. Deep Gliding Stroke: Sliding from the upper to the lower part of the calf to relax the muscles.
  2. Soleus Compression: Applying pressure to the soleus muscle with the hands to release tension.
  3. Calf Compression: Applying pressure to specific points on the calf to alleviate stiffness.

Each technique lasts for 2 minutes, with a total intervention time of 8 minutes per participant. The goal is to reduce muscle tone and enhance relaxation
Muut: Massage

The therapeutic massage used in this study involves manual techniques to reduce muscle tone and improve flexibility in the calf muscles. It includes:

  1. Deep Gliding Stroke: Sliding from the upper to the lower part of the calf to relax the muscles.
  2. Soleus Compression: Applying pressure to the soleus muscle with the hands to release tension.
  3. Calf Compression: Applying pressure to specific points on the calf to alleviate stiffness.

Each technique lasts for 2 minutes, with a total intervention time of 8 minutes per participant. The goal is to reduce muscle tone and enhance relaxation

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Muscle tone
Aikaikkuna: Pre and post intervention (immediately post foam roller procedure)
Description: Muscle tone refers to the continuous and passive tension in a muscle at rest, measured by its resistance to passive stretching. It is quantified in Hertz (Hz), indicating the frequency of oscillation when the muscle is in a relaxed state.
Pre and post intervention (immediately post foam roller procedure)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Muscle stiffness
Aikaikkuna: Pre intervention and post intervention (immediately after the foam roller procedure)
Description: Muscle stiffness is the resistance a muscle provides when stretched. It is measured in Newtons per meter (N/m) and reflects how much force is needed to deform the muscle. Higher stiffness indicates less flexibility.
Pre intervention and post intervention (immediately after the foam roller procedure)
Muscle elasticity
Aikaikkuna: pre and post intervention (immediately after the interventions)
Description: Elasticity refers to a muscle's ability to return to its original shape after being stretched. It is measured using a logarithmic scale (D [log]), representing the rate of decrease in oscillation amplitude after a mechanical disturbance.
pre and post intervention (immediately after the interventions)

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Universidad Europea de Madrid

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Arvioitu)

Perjantai 15. toukokuuta 2026

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Maanantai 15. kesäkuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Keskiviikko 15. heinäkuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Sunnuntai 26. huhtikuuta 2026

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Sunnuntai 26. huhtikuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Maanantai 4. toukokuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Maanantai 4. toukokuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Sunnuntai 26. huhtikuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Keskiviikko 1. huhtikuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • CI-2026-338

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

PÄÄTTÄMÄTÖN

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa