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Foam Roller Compared to Massage on Reducing Calf Muscle Tone in Healthy Subjects (FRTONE)

26 avril 2026 mis à jour par: Carlos Romero Morales, Universidad Europea de Madrid

Effect of Foam Roller Compared to Massage on Reducing Calf Muscle Tone in Healthy Subject

Objective: This study aims to compare the effects of two techniques-foam rolling (FR) and therapeutic massage-on reducing the muscle tone in the calf muscles (gastrocnemius and soleus) of healthy individuals.

Methods: A randomized, controlled crossover design was used with 40 healthy participants (aged 18-45). Participants were randomly assigned to either a foam roller or a therapeutic massage group. The interventions were applied to the dominant leg, and muscle tone was measured pre- and post-intervention using a MyotonPro device. The primary outcome was muscle tone (Hz), and secondary outcomes included muscle stiffness (N/m) and elasticity (D [log]).

Results: The study will assess the effectiveness of each intervention on muscle tone, stiffness, and elasticity. It aims to determine whether foam rolling is as effective or superior to traditional massage in reducing calf muscle tone.

Conclusion: This research will contribute to understanding the efficacy of foam rolling as a self-administered technique for muscle tone reduction and its potential application in clinical and athletic settings

Aperçu de l'étude

Statut

Pas encore de recrutement

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Estimé)

20

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Coordonnées de l'étude

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte
  • Adulte plus âgé

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Inclusion Criteria:

  1. Age: Participants aged between 18 and 45 years.
  2. Health Status: Healthy individuals with no prior musculoskeletal conditions in the lower limbs.
  3. Pain-Free: Participants should not have had pain in the gastrocnemius or Achilles tendon in the last 3 months.
  4. Willingness: Participants must provide informed consent and be available for the intervention and necessary evaluations.

Exclusion Criteria:

  1. Musculoskeletal Conditions: Individuals with any pathologies in the calf muscles (gastrocnemius, soleus) or Achilles tendon.
  2. Vascular or Neurological Issues: Participants with vascular diseases or neurological disorders that may interfere with the interventions or muscle response.
  3. Skin Conditions: Exclusion of participants with skin alterations, infections, or open wounds in the area of intervention.
  4. Pregnancy: Women who are pregnant.
  5. Sensitivity Issues: Participants with altered sensitivity in the lower limbs or any condition that may affect the response to the techniques.
  6. Non-Compliance: Individuals who do not provide informed consent or are not available for the required evaluations.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: La prévention
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Foam roller

A foam roller is a cylindrical tool used for self-myofascial release (SMR), a technique that involves applying pressure to muscle groups to alleviate muscle tightness, improve flexibility, and reduce soreness. It is widely used in physical therapy, sports rehabilitation, and fitness routines. The foam roller is typically made from a dense foam material that allows for controlled compression of the muscles and fascia during rolling movements.

In the study, participants will use a foam roller to target the calf muscles (gastrocnemius and soleus) on their dominant leg. The foam roller technique consists of rolling the device along the targeted muscle areas in both directions-cranial to caudal (from the top to the bottom) and vice versa-at a slow, controlled pace (30 rolls per minute).
Autre: Foam roller

The foam roller is used for self-myofascial release (SMR) to reduce muscle tightness and improve flexibility. In this study, participants will use the foam roller on their dominant calf muscles, rolling it up and down at a controlled pace (30 rolls per minute). The pressure applied should be moderate, staying within a pain tolerance of 6/10 on the Visual Analogue Scale (VAS).

The technique is repeated three times, with a one-minute rest between sets. The goal is to enhance muscle relaxation and reduce muscle tone
Comparateur actif: Massage

The therapeutic massage used in this study involves manual techniques to reduce muscle tone and improve flexibility in the calf muscles. It includes:

  1. Deep Gliding Stroke: Sliding from the upper to the lower part of the calf to relax the muscles.
  2. Soleus Compression: Applying pressure to the soleus muscle with the hands to release tension.
  3. Calf Compression: Applying pressure to specific points on the calf to alleviate stiffness.

Each technique lasts for 2 minutes, with a total intervention time of 8 minutes per participant. The goal is to reduce muscle tone and enhance relaxation
Autre: Massage

The therapeutic massage used in this study involves manual techniques to reduce muscle tone and improve flexibility in the calf muscles. It includes:

  1. Deep Gliding Stroke: Sliding from the upper to the lower part of the calf to relax the muscles.
  2. Soleus Compression: Applying pressure to the soleus muscle with the hands to release tension.
  3. Calf Compression: Applying pressure to specific points on the calf to alleviate stiffness.

Each technique lasts for 2 minutes, with a total intervention time of 8 minutes per participant. The goal is to reduce muscle tone and enhance relaxation

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Muscle tone
Délai: Pre and post intervention (immediately post foam roller procedure)
Description: Muscle tone refers to the continuous and passive tension in a muscle at rest, measured by its resistance to passive stretching. It is quantified in Hertz (Hz), indicating the frequency of oscillation when the muscle is in a relaxed state.
Pre and post intervention (immediately post foam roller procedure)

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Muscle stiffness
Délai: Pre intervention and post intervention (immediately after the foam roller procedure)
Description: Muscle stiffness is the resistance a muscle provides when stretched. It is measured in Newtons per meter (N/m) and reflects how much force is needed to deform the muscle. Higher stiffness indicates less flexibility.
Pre intervention and post intervention (immediately after the foam roller procedure)
Muscle elasticity
Délai: pre and post intervention (immediately after the interventions)
Description: Elasticity refers to a muscle's ability to return to its original shape after being stretched. It is measured using a logarithmic scale (D [log]), representing the rate of decrease in oscillation amplitude after a mechanical disturbance.
pre and post intervention (immediately after the interventions)

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Universidad Europea de Madrid

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Estimé)

15 mai 2026

Achèvement primaire (Estimé)

15 juin 2026

Achèvement de l'étude (Estimé)

15 juillet 2026

Dates d'inscription aux études

Première soumission

26 avril 2026

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

26 avril 2026

Première publication (Réel)

4 mai 2026

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

4 mai 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

26 avril 2026

Dernière vérification

1 avril 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • CI-2026-338

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

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INDÉCIS

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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