Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Effects of High-Intensity Interval Training and Moderate-Intensity Continuous Training on Psychological Distress and Self-Regulation in Insufficiently Active Male University Students

perjantai 30. lokakuuta 2026 päivittänyt: Burcu Sıla SEZER

This study compared the effects of two running-based exercise programs on psychological distress, self-control, and emotion regulation in male university students who were not sufficiently physically active.

Thirty-six participants aged 18-25 years were randomly assigned to one of three groups: high-intensity interval training, moderate-intensity continuous training, or a wait-list control group. Both exercise programs lasted eight weeks and included three supervised sessions per week, for a total of 24 sessions. High-intensity interval training involved alternating periods of intense exercise and recovery, while moderate-intensity continuous training involved continuous exercise at a moderate intensity. The control group did not receive either exercise program during the study.

Participants completed questionnaires before and after the eight-week study period. The study examined whether changes in psychological distress, self-control, and emotion regulation differed among the three groups.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

36

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Turkki (Türkiye)
    • Bingöl
      • Bingoel, Bingöl, Turkki (Türkiye), 12100
        • Bingöl University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 25 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Uros

Kuvaus

Inclusion Criteria:

  • Male university students aged 18-25 years.
  • No participation in structured exercise more than two days per week during the preceding six months.
  • Less than 150 minutes of moderate-to-vigorous physical activity per week, assessed using the International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF).
  • Provision of written informed consent.

Exclusion Criteria:

  • A positive response on the Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q+) without physician approval.

Known cardiovascular, metabolic, or respiratory disease, or a musculoskeletal injury limiting exercise.

Initiation of psychiatric treatment or a change in psychotropic medication dose within the preceding three months.

Plans to participate in another structured exercise program during the study period.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Ei väliintuloa: Wait-List Control
Kokeellinen: High-Intensity Interval Training (HIIT)
Käyttäytyminen: High-Intensity Interval Training (HIIT)

An eight-week supervised running-based exercise program consisting of three sessions per week, for a total of 24 sessions. Sessions involved repeated bouts of high-intensity running alternated with recovery periods.
Kokeellinen: Moderate-Intensity Continuous Training (MICT)
Käyttäytyminen: Moderate-Intensity Continuous Training

An eight-week supervised running-based exercise program consisting of three sessions per week, for a total of 24 sessions. Sessions involved continuous running at a moderate intensity.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Change in Psychological Distress Measured by the 12-Item General Health Questionnaire (GHQ-12)
Aikaikkuna: Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.Total scores range from 0 to 36, with higher scores indicating greater psychological distress.

Psychological distress was assessed using the 12-item General Health Questionnaire (GHQ-12). Higher total scores indicate greater psychological distress. Changes from baseline to the end of the eight-week intervention were compared across the three groups.
Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.Total scores range from 0 to 36, with higher scores indicating greater psychological distress.
Change in Self-Control Measured by the 9-Item Brief Self-Control Scale (BSCS-9)
Aikaikkuna: Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.

Self-control was assessed using the 9-item Brief Self-Control Scale (BSCS-9). Higher scores indicate greater self-control. Changes from baseline to post-intervention were compared across the three groups.
Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.
Change in Emotion Regulation Measured by the Emotion Regulation Questionnaire (ERQ)
Aikaikkuna: Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.

Emotion regulation was assessed using the Turkish version of the 10-item Emotion Regulation Questionnaire (ERQ). Items are rated on a 7-point Likert scale. The questionnaire assesses cognitive reappraisal (six items) and expressive suppression (four items). Each subscale is scored separately as the mean of its items, ranging from 1 to 7. Higher scores indicate more frequent use of the respective strategy. No overall total score is calculated.
Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Burcu Sıla SEZER

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 22. syyskuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Maanantai 22. syyskuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Maanantai 17. marraskuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Perjantai 30. lokakuuta 2026

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 30. lokakuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Keskiviikko 4. marraskuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 4. marraskuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 30. lokakuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Torstai 1. lokakuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • HIIT-MICT-2025-01

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

JOO

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa