Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Effects of High-Intensity Interval Training and Moderate-Intensity Continuous Training on Psychological Distress and Self-Regulation in Insufficiently Active Male University Students

2026. október 30. frissítette: Burcu Sıla SEZER

This study compared the effects of two running-based exercise programs on psychological distress, self-control, and emotion regulation in male university students who were not sufficiently physically active.

Thirty-six participants aged 18-25 years were randomly assigned to one of three groups: high-intensity interval training, moderate-intensity continuous training, or a wait-list control group. Both exercise programs lasted eight weeks and included three supervised sessions per week, for a total of 24 sessions. High-intensity interval training involved alternating periods of intense exercise and recovery, while moderate-intensity continuous training involved continuous exercise at a moderate intensity. The control group did not receive either exercise program during the study.

Participants completed questionnaires before and after the eight-week study period. The study examined whether changes in psychological distress, self-control, and emotion regulation differed among the three groups.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

36

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

18 év (Felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Tanulmányozható nemek

Férfi

Leírás

Inclusion Criteria:

  • Male university students aged 18-25 years.
  • No participation in structured exercise more than two days per week during the preceding six months.
  • Less than 150 minutes of moderate-to-vigorous physical activity per week, assessed using the International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF).
  • Provision of written informed consent.

Exclusion Criteria:

  • A positive response on the Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q+) without physician approval.

Known cardiovascular, metabolic, or respiratory disease, or a musculoskeletal injury limiting exercise.

Initiation of psychiatric treatment or a change in psychotropic medication dose within the preceding three months.

Plans to participate in another structured exercise program during the study period.

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Egyéb
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Nincs (Open Label)

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Nincs beavatkozás: Wait-List Control
Kísérleti: High-Intensity Interval Training (HIIT)
Viselkedési: High-Intensity Interval Training (HIIT)

An eight-week supervised running-based exercise program consisting of three sessions per week, for a total of 24 sessions. Sessions involved repeated bouts of high-intensity running alternated with recovery periods.
Kísérleti: Moderate-Intensity Continuous Training (MICT)
Viselkedési: Moderate-Intensity Continuous Training

An eight-week supervised running-based exercise program consisting of three sessions per week, for a total of 24 sessions. Sessions involved continuous running at a moderate intensity.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Change in Psychological Distress Measured by the 12-Item General Health Questionnaire (GHQ-12)
Időkeret: Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.Total scores range from 0 to 36, with higher scores indicating greater psychological distress.

Psychological distress was assessed using the 12-item General Health Questionnaire (GHQ-12). Higher total scores indicate greater psychological distress. Changes from baseline to the end of the eight-week intervention were compared across the three groups.
Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.Total scores range from 0 to 36, with higher scores indicating greater psychological distress.
Change in Self-Control Measured by the 9-Item Brief Self-Control Scale (BSCS-9)
Időkeret: Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.

Self-control was assessed using the 9-item Brief Self-Control Scale (BSCS-9). Higher scores indicate greater self-control. Changes from baseline to post-intervention were compared across the three groups.
Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.
Change in Emotion Regulation Measured by the Emotion Regulation Questionnaire (ERQ)
Időkeret: Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.

Emotion regulation was assessed using the Turkish version of the 10-item Emotion Regulation Questionnaire (ERQ). Items are rated on a 7-point Likert scale. The questionnaire assesses cognitive reappraisal (six items) and expressive suppression (four items). Each subscale is scored separately as the mean of its items, ranging from 1 to 7. Higher scores indicate more frequent use of the respective strategy. No overall total score is calculated.
Baseline and 48-72 hours after the final exercise session following the eight-week intervention.

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Burcu Sıla SEZER

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2025. szeptember 22.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2025. szeptember 22.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2025. november 17.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2026. október 30.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. október 30.

Első közzététel (Tényleges)

2026. november 4.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2026. november 4.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. október 30.

Utolsó ellenőrzés

2026. október 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

További vonatkozó MeSH feltételek

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • HIIT-MICT-2025-01

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

IGEN

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel