Composition corporelle, croissance et maturation des triathlètes

Le triathlon est un sport individuel, multidisciplinaire et de résistance comportant trois étapes : la natation, le cyclisme et la course à pied, reliées par deux transitions. L'importance de connaître la composition corporelle, les habitudes alimentaires, le niveau d'activité physique et l'état de maturation, permettra d'influencer l'entraînement, augmentant ainsi les performances sportives.

Concernant la composition corporelle et sa relation avec la performance, il a été observé que plus la graisse corporelle est importante, plus la performance physique des triathlètes est faible. Dans chaque sport, les athlètes ont des somatotypes de composition différents. Pour le triathlon, il est difficile d'établir un somatotype spécifique, puisqu'il s'agit d'une modalité qui englobe trois sports, parmi lesquels les caractéristiques anthropométriques des athlètes qui les pratiquent ne sont pas similaires. De plus, comme il s’agit d’une catégorie relativement nouvelle, il n’existe pas suffisamment de références bibliographiques concernant l’anthropométrie et la composition corporelle.

Au cours de la maturation biologique, il y a une augmentation du taux métabolique de base, donc une alimentation optimale favorise le processus de croissance et améliore les performances et la récupération des athlètes. Par conséquent, dans les premiers stades de l’enfance et de l’adolescence, le respect d’un régime alimentaire joue un rôle important dans l’acquisition de modes de vie sains afin de déterminer un état de santé optimal. Le modèle du régime méditerranéen est associé à des habitudes alimentaires saines, à des niveaux élevés de qualité de vie et à des bienfaits physiques.