Состав тела, рост и созревание триатлонистов

Триатлон – это индивидуальный, многопрофильный вид спорта с сопротивлением, состоящий из трех этапов: плавания, езды на велосипеде и бега, связанных между собой двумя переходами. Важность знания состава тела, режима питания, уровня физической активности и состояния взросления позволит влиять на тренировки, повышая спортивные результаты.

Что касается состава тела и его связи с производительностью, было замечено, что чем больше жира в организме, тем ниже физическая работоспособность триатлонистов. В каждом виде спорта спортсмены имеют разные по составу соматотипы. Для триатлона сложно установить конкретный соматотип, поскольку это модальность, охватывающая три вида спорта, среди которых антропометрические характеристики занимающихся ими спортсменов не схожи. Кроме того, поскольку это относительно новая категория, библиографических ссылок, касающихся антропометрии и состава тела, недостаточно.

В период биологического созревания происходит увеличение основного обмена, поэтому оптимальная диета помогает процессу роста и улучшает работоспособность и восстановление спортсменов. Поэтому на ранних этапах детского и подросткового возраста соблюдение режима питания играет важную роль в формировании здорового образа жизни для определения оптимального состояния здоровья. Модель средиземноморской диеты ассоциируется со здоровым питанием, высоким уровнем качества жизни и физическими преимуществами.