Dynamic Stretching Training and Muscle Tendon Unit
Effects of Dynamic Stretching Exercise Training on Muscle Tendon Unit
Panoramica dello studio
Descrizione dettagliata
Muscle stretching is a common practice applied in warm-up process to enhance performance in sports and to prevent or decrease the risk of sports injury. Muscle stretching is also used for therapeutic purposes in many clinical conditions.
It is generally performed in either static or dynamic manner. The effects of stretching depend on the type, duration and timing of stretching. However, the acute and chronic effects of a stretching can be different in the same muscle.
Recent studies suggest that static stretching has adverse effects on performance, reduces maximal muscle force and is not successful in preventing non-contact injuries, as believed so. Dynamic type is reported to improve flexibility and range of motion better. But there is still debate over which prescription provides the best results in terms of flexibility, power, performance or injury protection. And the answer to the question what happens to the viscoelastic properties of a muscle when it is stretched dynamically for some period of time has not been clearly established.
This study is planned to investigate the effect of a 5-week dynamic stretching exercise training on muscle tendon unit of gastrocnemius muscle. The effects of the training program will be assessed by ultrasound.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
-
-
-
Tokat, Tacchino, 60100
- Gaziosmanpasa University
-
-
Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Inclusion Criteria:
- Inclusion Criteria:
- Healthy males,
- aged between 18-30 years
Exclusion Criteria:
- Cases with history of recent musculoskeletal injuries or neurological diseases.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Scienza basilare
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
|
Sperimentale: dynamic stretching exercise
This group will perform dynamic stretching exercise to their left side gastrocnemius muscles for 5 weeks (5 days a week, 3 sets of exercise a day, each set including 5 repetitions of dynamic stretching lasting 45 seconds)
|
dynamic stretching exercises with 5 repetitions, each lasting 45 seconds, for 5 days a week and 3 times a day
|
|
Nessun intervento: control
this group will not perform any stretching exercises for 5 weeks
|
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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muscle-tendon unit length
Lasso di tempo: at the end of 5 weeks of training
|
change in muscle tendon unit property with dynamic exercise training of 5 week will be followed
|
at the end of 5 weeks of training
|
|
pennation angle
Lasso di tempo: at the end of 5 weeks of training
|
change in pennation angle of the gastrocnemius muscle with dynamic stretching exercise training
|
at the end of 5 weeks of training
|
|
muscle thickness
Lasso di tempo: at the end of 5 weeks of training
|
change in muscle thickness of the gastrocnemius muscle with dynamic stretching exercise training will be measured by ultrasound
|
at the end of 5 weeks of training
|
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
|
range of ankle dorsiflexion
Lasso di tempo: at the end of 5 weeks of training
|
change in range of ankle dorsiflexion with the training program will be assessed with a universal goniometer
|
at the end of 5 weeks of training
|
Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Funda DEMIRTURK, PhD, Gaziosmanpasa University
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Stima)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Stima)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- 15-KAEK-097 (Ethics Committee)
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