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Core Stability, Postural Balance, and Flexibility in Healthy Women: A Comparative Study Between Pilates Practitioners and Sedentary Individuals (CSBF-P)

2026年5月5日 更新者：Wala Abbas Mohammed Taha、Istinye University
This study aims to compare core muscle stability, postural balance, and flexibility between healthy women who regularly practice Pilates and those with a sedentary lifestyle. The researcher will evaluate if long-term Pilates practice (5 months or more) leads to significant improvements in physical performance compared to a lack of regular exercise. Assessment tools include the Pressure Biofeedback Unit (PBU) for core activation, the McGill battery for endurance, the Y-Balance test for dynamic stability, and the Sit-and-Reach test for flexibility.

調査の概要

状態

募集

条件

詳細な説明

This cross-sectional comparative study involves 55 healthy female participants divided into two groups: a Pilates group (minimum 5 months of practice, twice weekly) and a sedentary control group (less than 150 minutes of physical activity per week). To ensure objectivity and high-quality data, an "Assessor Blinding" protocol will be implemented, where the investigator performing physical measurements remains unaware of the participants' group allocation.

Primary outcomes include:

  1. Deep muscle stabilization measured via a Pressure Biofeedback Unit (PBU) in a prone position.
  2. Core endurance assessed using the McGill Core Endurance Battery (Flexor, Extensor, and Side Bridge tests).
  3. Dynamic postural balance evaluated through the Y-Balance Test (YBT) in anterior, posteromedial, and posterolateral directions.
  4. Static balance measured by the Single Leg Stance Test (SLST) with eyes open and closed.
  5. Hamstring and lower back flexibility assessed by the Sit and Reach Test. Statistical analysis will be performed using IBM SPSS version 26.0 to compare the outcomes between the two groups.

研究の種類

観察的

入学 (推定)

55

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究連絡先

研究場所

  • トルコ（Türkiye）
    • Zeytinburnu
      • Istanbul、Zeytinburnu、トルコ（Türkiye）、34010
        • 募集
        • Istinye University, Topkapi Campus
        • コンタクト：
          • WALA Abbas Mohammed TAHA PT. MSc student, PT Specialist,master's student
          • 電話番号：+966565787745 +905384112497
          • メール：2433095066@stu.istinye.edu.tr
        • コンタクト：
        • 主任研究者：
          • WALA TAHA, PT. MSc student
        • 主任研究者：
          • Nalan Soydaş, PhD

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 大人

健康ボランティアの受け入れ

はい

サンプリング方法

非確率サンプル

調査対象母集団

Healthy adult women from the general community and Pilates studios in Istanbul, Turkey.

説明

Inclusion Criteria:

  1. Healthy female volunteers aged 20-45.
  2. For the Pilates group: having practiced mat Pilates, reformer Pilates, or any equipment-based Pilates discipline for at least 6 months; attending regular 60-minute sessions at least twice a week with a certified instructor.
  3. For the control group: having a sedentary lifestyle (weekly moderate physical activity time less than 150 minutes).
  4. Objectively demonstrating sedentary status using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ); only participants in the "low physical activity" category will be included in the control group.
  5. Having full cognitive ability to understand, follow, and execute all physical assessment instructions.
  6. Willingness to voluntarily sign the informed consent form prior to the study.

Exclusion Criteria:

  1. History of any surgery involving the spine, pelvis, or lower extremities within the last 12 months prior to the study.
  2. Currently pregnant or less than 6 months postpartum.
  3. Diagnosed vestibular disorders or chronic clinical balance disorders.
  4. History of neurological disease (MS, Parkinson's, etc.) or systemic metabolic disorder (diabetes, etc.).
  5. Having a pain intensity greater than 2/10 on the visual analog scale (VAS) in the lower back or lower extremities.
  6. Professional sports history or participation in other exercise programs exceeding 3 hours per week (excluding Pilates for the Pilates group).
  7. Acute musculoskeletal injuries or acute illnesses that may affect energy levels on the day of evaluation.
  8. Concurrent participation in other intensive core strengthening programs such as "advanced yoga" that may affect results.

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

コホートと介入

グループ/コホート
Pilates Group
Healthy women who have regularly practiced Pilates exercises for at least 5 months, with a minimum of two sessions per week.
Sedentary Group
Healthy women with a sedentary lifestyle, defined as having less than 150 minutes of physical activity per week and no regular exercise routine in the past 3 months.

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
Deep Muscle Stabilization Pressure Biofeedback Device - PBU
時間枠：At the single assessment session (Day 1)
Measurement of the transversus abdominis muscle activation using a Pressure Biofeedback Unit (PBU).isolation is confirmed by a drop in pressure of 4-10 mmHg from a 70 mmHg baseline, sustained for 10 seconds in prone position.
At the single assessment session (Day 1)
Core Muscle Endurance
時間枠：At the single assessment session (Day 1)
Measured using the McGill Core Endurance Battery, including the Trunk Flexor, Trunk Extensor, and Side Bridge tests. Results are recorded as the duration (in seconds) the position is maintained.
At the single assessment session (Day 1)
Dynamic Postural Balance Y-Balance Test (YBT)
時間枠：At the single assessment session (Day 1)
Assessed using the Y-Balance Test (YBT). The maximum reach distance in three directions (Anterior, Posteromedial, and Posterolateral) will be recorded in centimeters
At the single assessment session (Day 1)

二次結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
Static Postural Balance Test or Single Leg Standing Test (SLST)
時間枠：At the single assessment session (Day 1)

The participant should stand on their dominant leg with their hands on their hips. Conditions: The test is performed under two conditions: Eyes open and eyes closed.

Measurement: The time it takes to maintain this balance without putting the foot down or moving it is measured in seconds.
At the single assessment session (Day 1)
Lower Back and Hamstring Flexibility
時間枠：At the single assessment session (Day 1)
ssessed using the Sit and Reach Test. The reach distance is measured in centimeters using a standard test box
At the single assessment session (Day 1)

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

スポンサー

Istinye University

捜査官

  • スタディディレクター：NALAN Soydaş, PhD、Istinye University

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (推定)

2026年5月13日

一次修了 (推定)

2027年3月1日

研究の完了 (推定)

2027年3月13日

試験登録日

最初に提出

2026年5月3日

QC基準を満たした最初の提出物

2026年5月5日

最初の投稿 (実際)

2026年5月11日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2026年5月11日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2026年5月5日

最終確認日

2026年5月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

追加の関連 MeSH 用語

その他の研究ID番号

  • 2026/53

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

IPD プランの説明

Individual participant data will not be shared to ensure the privacy and confidentiality of the participants, as per the ethical approval guidelines of Istinye University. The aggregated results will be published as part of the Master's thesis and potential academic publications.

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

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