Core Stability, Postural Balance, and Flexibility in Healthy Women: A Comparative Study Between Pilates Practitioners and Sedentary Individuals (CSBF-P)
5 мая 2026 г. обновлено: Wala Abbas Mohammed Taha, Istinye University
This study aims to compare core muscle stability, postural balance, and flexibility between healthy women who regularly practice Pilates and those with a sedentary lifestyle.
The researcher will evaluate if long-term Pilates practice (5 months or more) leads to significant improvements in physical performance compared to a lack of regular exercise.
Assessment tools include the Pressure Biofeedback Unit (PBU) for core activation, the McGill battery for endurance, the Y-Balance test for dynamic stability, and the Sit-and-Reach test for flexibility.
Обзор исследования
Статус
Рекрутинг
Подробное описание
This cross-sectional comparative study involves 55 healthy female participants divided into two groups: a Pilates group (minimum 5 months of practice, twice weekly) and a sedentary control group (less than 150 minutes of physical activity per week). To ensure objectivity and high-quality data, an "Assessor Blinding" protocol will be implemented, where the investigator performing physical measurements remains unaware of the participants' group allocation.
Primary outcomes include:
- Deep muscle stabilization measured via a Pressure Biofeedback Unit (PBU) in a prone position.
- Core endurance assessed using the McGill Core Endurance Battery (Flexor, Extensor, and Side Bridge tests).
- Dynamic postural balance evaluated through the Y-Balance Test (YBT) in anterior, posteromedial, and posterolateral directions.
- Static balance measured by the Single Leg Stance Test (SLST) with eyes open and closed.
- Hamstring and lower back flexibility assessed by the Sit and Reach Test. Statistical analysis will be performed using IBM SPSS version 26.0 to compare the outcomes between the two groups.
Тип исследования
Наблюдательный
Регистрация (Оцененный)
55
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: WALA Abbas Mohammed TAHA, PT specialist
- Номер телефона: +966565787745 +905384112497
- Электронная почта: 2433095066@stu.istinye.edu.tr
Места учебы
-
-
Zeytinburnu
-
Istanbul, Zeytinburnu, Турция (Туркие), 34010
- Рекрутинг
- Istinye University, Topkapi Campus
-
Контакт:
- WALA Abbas Mohammed TAHA PT. MSc student, PT Specialist,master's student
- Номер телефона: +966565787745 +905384112497
- Электронная почта: 2433095066@stu.istinye.edu.tr
-
Контакт:
- NALAN Soydaş. Assistant Professor,, PhD
- Номер телефона: +90 535 010 54 61
- Электронная почта: nalan.engin@istinye.edu.tr
-
Главный следователь:
- WALA TAHA, PT. MSc student
-
Главный следователь:
- Nalan Soydaş, PhD
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Метод выборки
Невероятностная выборка
Исследуемая популяция
Healthy adult women from the general community and Pilates studios in Istanbul, Turkey.
Описание
Inclusion Criteria:
- Healthy female volunteers aged 20-45.
- For the Pilates group: having practiced mat Pilates, reformer Pilates, or any equipment-based Pilates discipline for at least 6 months; attending regular 60-minute sessions at least twice a week with a certified instructor.
- For the control group: having a sedentary lifestyle (weekly moderate physical activity time less than 150 minutes).
- Objectively demonstrating sedentary status using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ); only participants in the "low physical activity" category will be included in the control group.
- Having full cognitive ability to understand, follow, and execute all physical assessment instructions.
- Willingness to voluntarily sign the informed consent form prior to the study.
Exclusion Criteria:
- History of any surgery involving the spine, pelvis, or lower extremities within the last 12 months prior to the study.
- Currently pregnant or less than 6 months postpartum.
- Diagnosed vestibular disorders or chronic clinical balance disorders.
- History of neurological disease (MS, Parkinson's, etc.) or systemic metabolic disorder (diabetes, etc.).
- Having a pain intensity greater than 2/10 on the visual analog scale (VAS) in the lower back or lower extremities.
- Professional sports history or participation in other exercise programs exceeding 3 hours per week (excluding Pilates for the Pilates group).
- Acute musculoskeletal injuries or acute illnesses that may affect energy levels on the day of evaluation.
- Concurrent participation in other intensive core strengthening programs such as "advanced yoga" that may affect results.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
Когорты и вмешательства
Группа / когорта |
|---|
|
Pilates Group
Healthy women who have regularly practiced Pilates exercises for at least 5 months, with a minimum of two sessions per week.
|
|
Sedentary Group
Healthy women with a sedentary lifestyle, defined as having less than 150 minutes of physical activity per week and no regular exercise routine in the past 3 months.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Deep Muscle Stabilization Pressure Biofeedback Device - PBU
Временное ограничение: At the single assessment session (Day 1)
|
Measurement of the transversus abdominis muscle activation using a Pressure Biofeedback Unit (PBU).isolation is confirmed by a drop in pressure of 4-10 mmHg from a 70 mmHg baseline, sustained for 10 seconds in prone position.
|
At the single assessment session (Day 1)
|
|
Core Muscle Endurance
Временное ограничение: At the single assessment session (Day 1)
|
Measured using the McGill Core Endurance Battery, including the Trunk Flexor, Trunk Extensor, and Side Bridge tests.
Results are recorded as the duration (in seconds) the position is maintained.
|
At the single assessment session (Day 1)
|
|
Dynamic Postural Balance Y-Balance Test (YBT)
Временное ограничение: At the single assessment session (Day 1)
|
Assessed using the Y-Balance Test (YBT).
The maximum reach distance in three directions (Anterior, Posteromedial, and Posterolateral) will be recorded in centimeters
|
At the single assessment session (Day 1)
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Static Postural Balance Test or Single Leg Standing Test (SLST)
Временное ограничение: At the single assessment session (Day 1)
|
The participant should stand on their dominant leg with their hands on their hips. Conditions: The test is performed under two conditions: Eyes open and eyes closed. Measurement: The time it takes to maintain this balance without putting the foot down or moving it is measured in seconds. |
At the single assessment session (Day 1)
|
|
Lower Back and Hamstring Flexibility
Временное ограничение: At the single assessment session (Day 1)
|
ssessed using the Sit and Reach Test.
The reach distance is measured in centimeters using a standard test box
|
At the single assessment session (Day 1)
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Директор по исследованиям: NALAN Soydaş, PhD, Istinye University
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Alshehre Y, Alkhathami K, Brizzolara K, Weber M, Wang-Price S. Reliability and Validity of the Y-balance Test in Young Adults with Chronic Low Back Pain. Int J Sports Phys Ther. 2021 Jun 1;16(3):628-635. doi: 10.26603/001c.23430.
- Fallahasady E, Rahmanloo N, Seidi F, Rajabi R, Bayattork M. The relationship between core muscle endurance and functional movement screen scores in females with lumbar hyperlordosis: a cross-sectional study. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2022 Oct 13;14(1):182. doi: 10.1186/s13102-022-00567-2.
- De Blaiser C, Roosen P, Willems T, De Bleecker C, Vermeulen S, Danneels L, De Ridder R. The role of core stability in the development of non-contact acute lower extremity injuries in an athletic population: A prospective study. Phys Ther Sport. 2021 Jan;47:165-172. doi: 10.1016/j.ptsp.2020.11.035. Epub 2020 Nov 30.
- Wells C, Kolt GS, Bialocerkowski A. Defining Pilates exercise: a systematic review. Complement Ther Med. 2012 Aug;20(4):253-62. doi: 10.1016/j.ctim.2012.02.005. Epub 2012 Mar 13.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Оцененный)
13 мая 2026 г.
Первичное завершение (Оцененный)
1 марта 2027 г.
Завершение исследования (Оцененный)
13 марта 2027 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
3 мая 2026 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
5 мая 2026 г.
Первый опубликованный (Действительный)
11 мая 2026 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
11 мая 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
5 мая 2026 г.
Последняя проверка
1 мая 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- 2026/53
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Описание плана IPD
Individual participant data will not be shared to ensure the privacy and confidentiality of the participants, as per the ethical approval guidelines of Istinye University.
The aggregated results will be published as part of the Master's thesis and potential academic publications.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .