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Core Stability, Postural Balance, and Flexibility in Healthy Women: A Comparative Study Between Pilates Practitioners and Sedentary Individuals (CSBF-P)

5 de maio de 2026 atualizado por: Wala Abbas Mohammed Taha, Istinye University
This study aims to compare core muscle stability, postural balance, and flexibility between healthy women who regularly practice Pilates and those with a sedentary lifestyle. The researcher will evaluate if long-term Pilates practice (5 months or more) leads to significant improvements in physical performance compared to a lack of regular exercise. Assessment tools include the Pressure Biofeedback Unit (PBU) for core activation, the McGill battery for endurance, the Y-Balance test for dynamic stability, and the Sit-and-Reach test for flexibility.

Visão geral do estudo

Status

Recrutamento

Condições

Descrição detalhada

This cross-sectional comparative study involves 55 healthy female participants divided into two groups: a Pilates group (minimum 5 months of practice, twice weekly) and a sedentary control group (less than 150 minutes of physical activity per week). To ensure objectivity and high-quality data, an "Assessor Blinding" protocol will be implemented, where the investigator performing physical measurements remains unaware of the participants' group allocation.

Primary outcomes include:

  1. Deep muscle stabilization measured via a Pressure Biofeedback Unit (PBU) in a prone position.
  2. Core endurance assessed using the McGill Core Endurance Battery (Flexor, Extensor, and Side Bridge tests).
  3. Dynamic postural balance evaluated through the Y-Balance Test (YBT) in anterior, posteromedial, and posterolateral directions.
  4. Static balance measured by the Single Leg Stance Test (SLST) with eyes open and closed.
  5. Hamstring and lower back flexibility assessed by the Sit and Reach Test. Statistical analysis will be performed using IBM SPSS version 26.0 to compare the outcomes between the two groups.

Tipo de estudo

Observacional

Inscrição (Estimado)

55

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Contato de estudo

Locais de estudo

  • Turquia (Türkiye)
    • Zeytinburnu
      • Istanbul, Zeytinburnu, Turquia (Türkiye), 34010
        • Recrutamento
        • Istinye University, Topkapi Campus
        • Contato:
          • WALA Abbas Mohammed TAHA PT. MSc student, PT Specialist,master's student
          • Número de telefone: +966565787745 +905384112497
          • E-mail: 2433095066@stu.istinye.edu.tr
        • Contato:
        • Investigador principal:
          • WALA TAHA, PT. MSc student
        • Investigador principal:
          • Nalan Soydaş, PhD

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Método de amostragem

Amostra Não Probabilística

População do estudo

Healthy adult women from the general community and Pilates studios in Istanbul, Turkey.

Descrição

Inclusion Criteria:

  1. Healthy female volunteers aged 20-45.
  2. For the Pilates group: having practiced mat Pilates, reformer Pilates, or any equipment-based Pilates discipline for at least 6 months; attending regular 60-minute sessions at least twice a week with a certified instructor.
  3. For the control group: having a sedentary lifestyle (weekly moderate physical activity time less than 150 minutes).
  4. Objectively demonstrating sedentary status using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ); only participants in the "low physical activity" category will be included in the control group.
  5. Having full cognitive ability to understand, follow, and execute all physical assessment instructions.
  6. Willingness to voluntarily sign the informed consent form prior to the study.

Exclusion Criteria:

  1. History of any surgery involving the spine, pelvis, or lower extremities within the last 12 months prior to the study.
  2. Currently pregnant or less than 6 months postpartum.
  3. Diagnosed vestibular disorders or chronic clinical balance disorders.
  4. History of neurological disease (MS, Parkinson's, etc.) or systemic metabolic disorder (diabetes, etc.).
  5. Having a pain intensity greater than 2/10 on the visual analog scale (VAS) in the lower back or lower extremities.
  6. Professional sports history or participation in other exercise programs exceeding 3 hours per week (excluding Pilates for the Pilates group).
  7. Acute musculoskeletal injuries or acute illnesses that may affect energy levels on the day of evaluation.
  8. Concurrent participation in other intensive core strengthening programs such as "advanced yoga" that may affect results.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

Coortes e Intervenções

Grupo / Coorte
Pilates Group
Healthy women who have regularly practiced Pilates exercises for at least 5 months, with a minimum of two sessions per week.
Sedentary Group
Healthy women with a sedentary lifestyle, defined as having less than 150 minutes of physical activity per week and no regular exercise routine in the past 3 months.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Deep Muscle Stabilization Pressure Biofeedback Device - PBU
Prazo: At the single assessment session (Day 1)
Measurement of the transversus abdominis muscle activation using a Pressure Biofeedback Unit (PBU).isolation is confirmed by a drop in pressure of 4-10 mmHg from a 70 mmHg baseline, sustained for 10 seconds in prone position.
At the single assessment session (Day 1)
Core Muscle Endurance
Prazo: At the single assessment session (Day 1)
Measured using the McGill Core Endurance Battery, including the Trunk Flexor, Trunk Extensor, and Side Bridge tests. Results are recorded as the duration (in seconds) the position is maintained.
At the single assessment session (Day 1)
Dynamic Postural Balance Y-Balance Test (YBT)
Prazo: At the single assessment session (Day 1)
Assessed using the Y-Balance Test (YBT). The maximum reach distance in three directions (Anterior, Posteromedial, and Posterolateral) will be recorded in centimeters
At the single assessment session (Day 1)

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Static Postural Balance Test or Single Leg Standing Test (SLST)
Prazo: At the single assessment session (Day 1)

The participant should stand on their dominant leg with their hands on their hips. Conditions: The test is performed under two conditions: Eyes open and eyes closed.

Measurement: The time it takes to maintain this balance without putting the foot down or moving it is measured in seconds.
At the single assessment session (Day 1)
Lower Back and Hamstring Flexibility
Prazo: At the single assessment session (Day 1)
ssessed using the Sit and Reach Test. The reach distance is measured in centimeters using a standard test box
At the single assessment session (Day 1)

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Istinye University

Investigadores

  • Diretor de estudo: NALAN Soydaş, PhD, Istinye University

Publicações e links úteis

A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.

Publicações Gerais

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Estimado)

13 de maio de 2026

Conclusão Primária (Estimado)

1 de março de 2027

Conclusão do estudo (Estimado)

13 de março de 2027

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

3 de maio de 2026

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

5 de maio de 2026

Primeira postagem (Real)

11 de maio de 2026

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

11 de maio de 2026

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

5 de maio de 2026

Última verificação

1 de maio de 2026

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • 2026/53

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Descrição do plano IPD

Individual participant data will not be shared to ensure the privacy and confidentiality of the participants, as per the ethical approval guidelines of Istinye University. The aggregated results will be published as part of the Master's thesis and potential academic publications.

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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