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Core Stability, Postural Balance, and Flexibility in Healthy Women: A Comparative Study Between Pilates Practitioners and Sedentary Individuals (CSBF-P)

5. Mai 2026 aktualisiert von: Wala Abbas Mohammed Taha, Istinye University
This study aims to compare core muscle stability, postural balance, and flexibility between healthy women who regularly practice Pilates and those with a sedentary lifestyle. The researcher will evaluate if long-term Pilates practice (5 months or more) leads to significant improvements in physical performance compared to a lack of regular exercise. Assessment tools include the Pressure Biofeedback Unit (PBU) for core activation, the McGill battery for endurance, the Y-Balance test for dynamic stability, and the Sit-and-Reach test for flexibility.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Detaillierte Beschreibung

This cross-sectional comparative study involves 55 healthy female participants divided into two groups: a Pilates group (minimum 5 months of practice, twice weekly) and a sedentary control group (less than 150 minutes of physical activity per week). To ensure objectivity and high-quality data, an "Assessor Blinding" protocol will be implemented, where the investigator performing physical measurements remains unaware of the participants' group allocation.

Primary outcomes include:

  1. Deep muscle stabilization measured via a Pressure Biofeedback Unit (PBU) in a prone position.
  2. Core endurance assessed using the McGill Core Endurance Battery (Flexor, Extensor, and Side Bridge tests).
  3. Dynamic postural balance evaluated through the Y-Balance Test (YBT) in anterior, posteromedial, and posterolateral directions.
  4. Static balance measured by the Single Leg Stance Test (SLST) with eyes open and closed.
  5. Hamstring and lower back flexibility assessed by the Sit and Reach Test. Statistical analysis will be performed using IBM SPSS version 26.0 to compare the outcomes between the two groups.

Studientyp

Beobachtungs

Einschreibung (Geschätzt)

55

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Zeytinburnu
      • Istanbul, Zeytinburnu, Türkei (türkiye), 34010
        • Rekrutierung
        • Istinye University, Topkapi Campus
        • Kontakt:
          • WALA Abbas Mohammed TAHA PT. MSc student, PT Specialist,master's student
          • Telefonnummer: +966565787745 +905384112497
          • E-Mail: 2433095066@stu.istinye.edu.tr
        • Kontakt:
        • Hauptermittler:
          • WALA TAHA, PT. MSc student
        • Hauptermittler:
          • Nalan Soydaş, PhD

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Probenahmeverfahren

Nicht-Wahrscheinlichkeitsprobe

Studienpopulation

Healthy adult women from the general community and Pilates studios in Istanbul, Turkey.

Beschreibung

Inclusion Criteria:

  1. Healthy female volunteers aged 20-45.
  2. For the Pilates group: having practiced mat Pilates, reformer Pilates, or any equipment-based Pilates discipline for at least 6 months; attending regular 60-minute sessions at least twice a week with a certified instructor.
  3. For the control group: having a sedentary lifestyle (weekly moderate physical activity time less than 150 minutes).
  4. Objectively demonstrating sedentary status using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ); only participants in the "low physical activity" category will be included in the control group.
  5. Having full cognitive ability to understand, follow, and execute all physical assessment instructions.
  6. Willingness to voluntarily sign the informed consent form prior to the study.

Exclusion Criteria:

  1. History of any surgery involving the spine, pelvis, or lower extremities within the last 12 months prior to the study.
  2. Currently pregnant or less than 6 months postpartum.
  3. Diagnosed vestibular disorders or chronic clinical balance disorders.
  4. History of neurological disease (MS, Parkinson's, etc.) or systemic metabolic disorder (diabetes, etc.).
  5. Having a pain intensity greater than 2/10 on the visual analog scale (VAS) in the lower back or lower extremities.
  6. Professional sports history or participation in other exercise programs exceeding 3 hours per week (excluding Pilates for the Pilates group).
  7. Acute musculoskeletal injuries or acute illnesses that may affect energy levels on the day of evaluation.
  8. Concurrent participation in other intensive core strengthening programs such as "advanced yoga" that may affect results.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

Kohorten und Interventionen

Gruppe / Kohorte
Pilates Group
Healthy women who have regularly practiced Pilates exercises for at least 5 months, with a minimum of two sessions per week.
Sedentary Group
Healthy women with a sedentary lifestyle, defined as having less than 150 minutes of physical activity per week and no regular exercise routine in the past 3 months.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Deep Muscle Stabilization Pressure Biofeedback Device - PBU
Zeitfenster: At the single assessment session (Day 1)
Measurement of the transversus abdominis muscle activation using a Pressure Biofeedback Unit (PBU).isolation is confirmed by a drop in pressure of 4-10 mmHg from a 70 mmHg baseline, sustained for 10 seconds in prone position.
At the single assessment session (Day 1)
Core Muscle Endurance
Zeitfenster: At the single assessment session (Day 1)
Measured using the McGill Core Endurance Battery, including the Trunk Flexor, Trunk Extensor, and Side Bridge tests. Results are recorded as the duration (in seconds) the position is maintained.
At the single assessment session (Day 1)
Dynamic Postural Balance Y-Balance Test (YBT)
Zeitfenster: At the single assessment session (Day 1)
Assessed using the Y-Balance Test (YBT). The maximum reach distance in three directions (Anterior, Posteromedial, and Posterolateral) will be recorded in centimeters
At the single assessment session (Day 1)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Static Postural Balance Test or Single Leg Standing Test (SLST)
Zeitfenster: At the single assessment session (Day 1)

The participant should stand on their dominant leg with their hands on their hips. Conditions: The test is performed under two conditions: Eyes open and eyes closed.

Measurement: The time it takes to maintain this balance without putting the foot down or moving it is measured in seconds.
At the single assessment session (Day 1)
Lower Back and Hamstring Flexibility
Zeitfenster: At the single assessment session (Day 1)
ssessed using the Sit and Reach Test. The reach distance is measured in centimeters using a standard test box
At the single assessment session (Day 1)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Istinye University

Ermittler

  • Studienleiter: NALAN Soydaş, PhD, Istinye University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Geschätzt)

13. Mai 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

1. März 2027

Studienabschluss (Geschätzt)

13. März 2027

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

3. Mai 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

5. Mai 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

11. Mai 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

11. Mai 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

5. Mai 2026

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 2026/53

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Individual participant data will not be shared to ensure the privacy and confidentiality of the participants, as per the ethical approval guidelines of Istinye University. The aggregated results will be published as part of the Master's thesis and potential academic publications.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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