철분 보충 및 편심 운동

편심성 근력운동은 걷기와 같은 인간의 일상활동, 특히 내리막길을 걷거나 계단을 내려갈 때 필수적인 부분이다. 또한 거의 모든 운동 동작의 구성 요소이기도 합니다. 편심 운동의 가장 두드러지고 잘 설명된 효과는 운동 후 1~3일에 최고조에 달하는 근육 손상이며 여러 혈액학적, 생화학적 및 생리학적 반응을 동반합니다. 편심 운동의 결과로 반응성 산소 및 질소 종(RONS)의 과도한 생성이 보고되었습니다. 지금까지의 일반적인 접근 방식은 산화 스트레스를 최소화하기 위해 항산화제를 제공하는 것이었지만 이러한 접근 방식의 효과는 여전히 논의 중입니다. 이전 연구에서는 항산화제 보충이 근육 성능, 근육 손상 및 산화환원 상태에 미치는 긍정적인 효과를 보고한 반면, 최근에는 잘 받아들여지는 연구에서 항산화제 보충의 부정적인 영향을 지적했습니다.

철분은 수많은 중요한 생물학적 기능을 완성하고 최적의 운동 수행을 위한 필수 요소입니다. 그것은 산소 수송 및 철 저장 단백질인 헤모글로빈과 미오글로빈의 형성과 세포 내 대사에 영향을 미치는 많은 산화 효소의 가장 유리한 기능을 위한 중요한 구성 요소입니다. 따라서 철분 보충은 일반적으로 운동으로 인한 철 항상성의 교란을 피하고 운동 요구 사항을 해결하거나 신체 성능을 향상시키는 데 필요한 필수 철 저장량을 유지하는 데 사용됩니다. 철분은 또한 유전자 발현, 신호 전달 및 효소 활동과 같은 중요한 생물학적 과정에 관여하는 반응성 산소 및 질소 종(RONS)의 생성을 증가시킬 수 있기 때문에 강력한 산화촉진제로 특징지어집니다. 그럼에도 불구하고 편심 운동 후 산화 환원 반응을 수정하는 철의 역할은 아직 조사되지 않았습니다.

2주기로 실시되는 이중 맹검 무작위 교차 연구에서 건강한 남성과 소년들은 철분 보충제(편심 운동 3주 전과 후 1주 동안 매일 37mg의 원소 철분) 또는 위약을 받게 됩니다.

혈액 샘플은 a) 급성 편심 운동(5세트 x 최대 15회) 후 24, 48, 72 및 96시간 전, 첫 번째 보충 기간 종료 시점에 성인에서, 그리고 b) 어린이에서 수집됩니다. 이전, 첫 번째 보충 기간 종료 시 및 동일한 운동 프로토콜 이후 72시간. 채혈은 두 번째 보충 주기 동안 동일한 시점에서 반복됩니다.

본 연구의 목적은 다음을 조사하는 것입니다.

• 급성 편심 운동이 근육 성능, 산화환원 상태 및 철분 상태에 미치는 영향.
• 3주간의 철분 보충이 근육 성능, 산화환원 상태 및 철분 상태에 미치는 영향.
• 급성 편심 운동 한판 승부 후 근육 손상, 근육 성능 및 산화 환원 상태에 대한 4주간의 철분 보충 효과.
• 급성 편심 운동 한판 승부 및 철분 보충 후 근육 손상, 근육 성능 및 산화 환원 상태에 대한 연령의 영향.