운동심상훈련이 청소년 농구선수의 경기력 및 심박수 변화에 미치는 영향
감각운동 재학습 훈련을 촉진하기 위한 운동심상이 청소년 농구선수의 경기력 및 심박수 변화에 미치는 영향 조사
연구 개요
상세 설명
운동 심상은 움직임 없이 특정 동작을 시뮬레이션하는 정신적 과정으로 정의됩니다. 한 연구에서 연구원들은 모터 이미지 훈련이 감각 운동 시스템을 활성화하고 실제 움직임 실행으로 인한 뇌 가소성도 모터 이미지의 결과로 발생한다는 것을 보여주었습니다. 문헌을 살펴보면 심상 훈련의 결과로 근력이 증가할 수 있다는 연구 결과가 보고되었습니다. 그러나 이미지 훈련이 농구 선수의 경기력에 효과적이라는 연구 결과도 있습니다.
반면에 동적 운동 심상은 운동 선수가 조화로운 신체 자세를 취하고 완전히 깨닫지 못한 채 움직임의 공간적 및/또는 시간적 불변성을 구현하는 일종의 운동 심상입니다. 연구에 따르면 동적 이미지 훈련은 농구 선수의 자유투 성능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 새로운 훈련 모델인 감각 운동 재학습을 촉진하기 위해 운동 심상 훈련은 신체 운동과 동적 운동 심상 훈련을 결합하여 전체론적 관점에서 운동 선수에게 접근하는 접근 방식입니다. 한 연구에서 훈련이 단순한 신체 운동보다 더 재미있다고 보고되었습니다. 문헌을 조사할 때; 청소년 농구 선수의 감각 운동 재학습을 용이하게 하기 위해 수행 및 심박수 변화에 대한 운동 이미지 훈련의 효과를 조사한 연구는 발견되지 않았습니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Emre Uysal, M. Sc.
- 전화번호: 05058640474
- 이메일: emre.uysal@ege.edu.tr
연구 장소
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İzmir, 칠면조
- 모병
- Ege University, Faculty of Health Sciences, Department of Physiotherapy and Rehabilitation
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연락하다:
- Emre Uysal, M. Sc.
- 전화번호: 05058640474
- 이메일: emre.uysal@ege.edu.tr
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 만 11~19세
- 최소 2년 동안 라이선스 농구를 플레이
- 남자가 되는 것
제외 기준:
- 최근 3개월 이내 근골격계 부상으로 병원 내원
- 연구에 참여할 의사가 없음
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험군
일상적인 농구 기술-전술 훈련 외에도 실험 그룹의 선수들은 감각 운동 재학습을 촉진하기 위해 운동 이미지 훈련을 받게 됩니다.
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감각 운동 재학습을 촉진하기 위한 운동 심상 훈련을 하루 20분씩 주 3일, 총 8주 동안 실시한다.
농구 특유의 동작 패턴이 사용됩니다(스쿼트, 외발 점프, 사이드 스테핑, 한 발로 서기, 한 발로 스쿼트 등).
운동은 쉬운 것부터 시작하여 고급 수준으로 진행됩니다.
운동하는 동안 사람은 신체적으로 활동할 뿐만 아니라 결정된 시나리오를 동적으로 시각화하도록 요청받습니다.
따라서 전체적인 운동 프로그램은 육체적으로나 심리적으로 모두 적용됩니다.
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활성 비교기: 대조군
대조군의 개인은 일상적인 농구 기술-전술 훈련만 계속할 것입니다.
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그들은 일상적인 농구 기술-전술 훈련만 계속할 것입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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균형
기간: 8주에 기준선에서 변경
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선수의 균형은 Y 균형 테스트로 평가됩니다.
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8주에 기준선에서 변경
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근력
기간: 8주에 기준선에서 변경
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선수들의 근력은 수직 점프 테스트로 평가됩니다.
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8주에 기준선에서 변경
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근력
기간: 8주에 기준선에서 변경
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운동선수의 근력은 휴대용 동력계로 평가됩니다.
이 맥락에서 대퇴사두근, 햄스트링 및 비복근 근육 그룹에 대해 별도로 수행됩니다.
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8주에 기준선에서 변경
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촬영 성능
기간: 8주에 기준선에서 변경
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선수들의 슈팅 능력은 자유투 테스트로 평가됩니다.
선수는 가능한 한 성공적으로 10번의 자유투를 시도해야 합니다.
연구원은 각 샷 전에 플레이어에게 공을 건네줍니다.
성공한 자유투의 수는 0에서 10까지 기록됩니다.
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8주에 기준선에서 변경
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민첩
기간: 8주에 기준선에서 변경
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선수들의 민첩성은 육각형 민첩성 테스트로 평가됩니다.
선수가 시작 위치를 표시하는 육각형 중앙에 배치된 테이프 스트립 위에 서있는 동안 테스트가 시작됩니다.
연구원은 선수에게 "준비, 시작" 명령을 내린 후 스톱워치를 시작합니다.
각 선수는 두 다리로 육각형 중앙에서 육각형 바깥쪽으로 점프합니다.
이런 식으로 선수는 육각형을 3바퀴 돌고 중앙으로 돌아오게 됩니다.
선수가 육각형 주위를 3바퀴 돌고 중앙 표시로 돌아오면 스톱워치가 멈춥니다.
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8주에 기준선에서 변경
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심박수 변화
기간: 8주차 기준선에서 변화
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심박수 변이도는 심박수 모니터(Polar H10)를 사용하여 수행됩니다.
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8주차 기준선에서 변화
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공동 작업자 및 조사자
스폰서
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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