Efeitos do treinamento de imagens motoras no desempenho e na alteração da frequência cardíaca em jogadores de basquete adolescentes

A imagética motora é definida como o processo mental de simular uma determinada ação sem nenhum movimento. Em um estudo, os pesquisadores mostraram que o treinamento da imaginação motora ativa o sistema sensório-motor e que a plasticidade cerebral resultante da execução real do movimento também ocorre como resultado da imaginação motora. Quando a literatura é examinada, foi relatado em estudos que a força muscular pode aumentar como resultado do treinamento de imaginação. No entanto, também existem estudos relatando que o treinamento de imaginação é eficaz no desempenho de jogadores de basquete.

A imagética motora dinâmica, por outro lado, é um tipo de imagética motora em que os atletas adotam uma posição corporal harmoniosa e incorporam as invariantes espaciais e/ou temporais do movimento sem percebê-lo completamente. De acordo com um estudo, o treinamento de imagens dinâmicas tem um efeito positivo no desempenho de lances livres em jogadores de basquete. Para facilitar a reaprendizagem sensório-motora, que é um novo modelo de treinamento, o treinamento da imaginação motora é uma abordagem que aborda os atletas com uma perspectiva holística, combinando exercícios físicos e treinamento dinâmico da imaginação motora. Em um estudo, foi relatado que treinar é mais divertido do que apenas exercícios físicos. Quando a literatura é examinada; nenhum estudo foi encontrado examinando os efeitos do treinamento da imaginação motora no desempenho e nas alterações da frequência cardíaca para facilitar a reaprendizagem sensório-motora em jogadores de basquete adolescentes.