시즌 중반 캠프 기간 부하가 스포츠 부상 불안과 신체 능력에 미치는 영향
2025년 3월 27일 업데이트: Erhan Seçer, Celal Bayar University
시즌 중반 캠프 기간 부하가 남자 프로축구선수의 스포츠 부상불안과 신체수행에 미치는 영향
본 연구의 목적은 3주간의 시즌 중반 캠프 기간의 부하가 남자 프로축구 선수들의 스포츠 부상 불안 수준과 신체 능력에 미치는 영향을 조사하는 것이다.
연구 개요
상세 설명
주기화 이론에 따르면 축구 선수의 시즌 훈련 과정은 프리시즌, 초기 경기, 후반 경기, 전환기 등 4개 기간으로 구분됩니다. 일반적으로 이 기간은 축구 선수들이 경쟁 시즌을 준비하고 체력과 신체 능력을 향상시키며 스포츠 부상 위험을 줄이는 것을 목표로 합니다. 따라서 이러한 캠프 기간 동안 축구선수에게 가해지는 하중은 신체 능력 향상과 스포츠 부상 위험 관리의 주요 결정 요인입니다. 특히, 시즌 중반 캠프 기간 로딩은 프리시즌 훈련 프로그램에서 얻은 성과를 시즌 내내 유지하기 위한 중요한 요건이다. 이러한 맥락에서 스포츠 클럽은 캠프 기간 동안 물리적 조건(해수면, 높은 고도 등)이 다른 지역을 선호하고 이 기간에 상당한 예산을 할당합니다.
이전 연구들은 프리시즌 캠프 기간이 축구 선수들의 심리 상태와 신체적 능력에 미치는 영향에 주로 초점을 맞추었다. 그러나 현재 문헌에서 시즌 중반 캠프 기간에 초점을 맞춘 연구는 거의 없습니다. 저자가 아는 한, 프로 축구 선수들의 시즌 중반 캠프 기간 부하에 대한 스포츠 부상 불안과 신체적 수행 반응은 잘 논의되지 않았습니다. 따라서 본 연구의 목적은 3주간의 시즌 중반 캠프 기간의 부하가 남자 프로축구 선수들의 스포츠 부상 불안 수준과 신체 능력에 미치는 영향을 조사하는 것이다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
34
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Manisa, 칠면조
- Erhan Seçer
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 자발적으로 연구에 참여하는 것
- 근골격계 질환이 없는 것
제외 기준:
- 약물이나 보충제를 사용하여
- 지난 6개월 이내에 중등도 내지 중대한 부상의 병력이 있는 경우
- 전신 질환이 있는 경우
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 훈련 그룹
주 5일 매일 체육관 및 현장 기반 운동 중재를 포함하여 3주간의 시즌 중반 캠프 기간은 스포츠 클럽의 체육관 및 축구장 참가자에게 적용됩니다.
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일일 체육관에는 워밍업 프로토콜(상지 및 하지의 주요 근육 그룹의 동적 스트레칭 및 조깅), 크런치, 윗몸 일으키기, 역 윗몸 일으키기, 프론 브릿지, 사이드 브릿지, 벤치 프레스, 미니 스쿼트(함께 운동)가 포함되었습니다. 체중 및/또는 보조 장비 사용), 런지(체중 및/또는 보조 장비 사용), 다리 확장, 레그 컬, 레그 프레스, 종아리 들어올리기(체중 및/또는 보조 장비 사용) 및 쿨다운 프로토콜(동적) 상지와 하지의 주요 근육 그룹의 스트레칭).
현장 기반 운동에는 워밍업 프로토콜(상지 및 하지의 주요 근육 그룹의 동적 스트레칭 및 조깅), 동적 균형(양측 활용[BOSU], 트램펄린과 같은 다른 균형 트레이너 사용), 전술 훈련, 패스, 드리블, 슈팅 연습, 민첩성 및 속도 연습, 쿨다운 프로토콜(상지 및 하지의 주요 근육 그룹의 동적 스트레칭)
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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스포츠 부상 불안
기간: 3주
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스포츠 부상 불안 수준은 스포츠 부상 불안 척도로 평가됩니다.
이 척도는 운동선수의 부상 불안 수준을 결정하는 데 사용되는 타당하고 신뢰할 수 있는 척도입니다.
터키어에 적용한 척도는 5점 Likert형 척도로 총 13문항으로 구성되어 있습니다.
척도에서 얻을 수 있는 최소 점수는 19점, 최대 점수는 95점입니다.
점수가 높을수록 부상에 대한 불안이 높다는 것을 의미합니다.
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3주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근력
기간: 3주
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대퇴사두근 근력은 Lafayette 수동 근육 시험기(Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, USA)에 의해 평가됩니다.
이 장치는 근력 평가에 자주 사용되는 타당하고 신뢰할 수 있는 방법입니다. 평가 전에 참가자는 치료 침대에 지지 없이 앉아 측정할 사지의 무릎을 90° 굴곡 상태로 유지해야 합니다.
평가 중에 참가자는 수동 근육 테스터를 사용하여 적용할 저항에 대해 근력을 평가할 근육으로 3초 동안 최대 등척성 수축을 수행해야 합니다.
평가는 우세한 측에 대해 1분 간격으로 3회 반복되며, 측정된 값의 평균이 분석에 사용됩니다.
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3주
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유연성
기간: 3주
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유연성은 앉아서 뻗기 테스트를 통해 평가됩니다.
테스트 상자는 벽에 고정되며 참가자는 무릎을 펴고 발바닥을 테스트 상자에 기대도록 요청받습니다.
그런 다음 참가자들은 상자 상단을 따라 천천히 앞으로 최대한 멀리 손을 뻗고 무릎을 구부리지 않은 채 2초간 자세를 유지하도록 요청받습니다.
두 번의 시도의 평균이 분석에 사용됩니다.
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3주
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동적 균형
기간: 3주
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동적 균형은 Y 균형 테스트를 통해 평가됩니다.
이 테스트는 별 편위 균형 테스트의 버전으로 개발된 타당하고 신뢰할 수 있는 방법입니다.
평가 전, 세 개의 줄자를 전방 방향과 후외측/후내측 방향 사이의 135° 위치에 배치합니다.
측정은 지배적인 측에 대해 3회 수행되며 참가자가 도달할 수 있는 종료점의 평균이 데이터 분석에 사용됩니다.
도달 거리는 공식(소유 거리/사지 길이) × 100 = 최대 도달 거리의 백분율을 사용하여 최대 도달 거리(최대 도달 거리의 백분율)를 계산하여 사지 길이로 정규화됩니다.
종합 점수는 세 가지 도달 방향의 합을 사지 길이의 3배로 나눈 다음 100을 곱하여 계산됩니다.
Y 균형 종합 점수의 평균값이 분석에 사용됩니다.
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3주
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한쪽 다리 점프
기간: 3주
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한발 점프는 한발 점프 테스트로 평가됩니다.
이 테스트는 많은 연구에서 점프 성능 평가에 사용되는 타당하고 신뢰할 수 있는 방법입니다.
참가자들은 잠시 쉬면서 딥 스쿼트를 1회 수행한 후 주로 사용하는 다리를 바닥에 대고 최대 높이까지 수직 점프를 수행해야 합니다.
이 테스트는 주로 사용하는 다리에 대해 3회 수행되며 가장 높은 거리를 분석에 사용합니다.
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3주
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민첩
기간: 3주
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민첩성은 t-테스트로 평가됩니다.
t-테스트는 민첩성 성능 평가에 사용되는 유효하고 신뢰할 수 있는 방법입니다.
이 테스트를 위해 민첩성 회로는 1, 2, 3, 4라는 4개의 원뿔로 생성됩니다. 원뿔은 1과 2 사이에서 9.14m, 2와 3 사이, 2와 4 사이에서 4.57m의 거리에 배치됩니다. "이동" 명령에서 참가자는 원뿔 1에서 원뿔 2로 최대한 빨리 앞으로 달리고, 원뿔 3으로 옆으로 물러나고, 원뿔 4로 옆으로 물러나고, 원뿔 2로 옆으로 물러난 다음 가능한 한 빨리 원뿔 1로 뒤로 달려갑니다. .
테스트 중에는 스톱워치가 사용됩니다.
모든 참가자는 시험 사이에 최소 2분의 휴식 시간을 두고 테스트를 2회 수행합니다.
두 번의 시도의 평균이 분석에 사용됩니다.
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3주
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스프린트
기간: 3주
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스프린트 성능은 20m 스프린트 테스트로 평가됩니다.
이 테스트는 스프린트 성능을 평가하기 위한 연구에서 사용되는 타당하고 신뢰할 수 있는 방법입니다.
테스트 중에 "go" 명령을 내리면 참가자는 가능한 한 빨리 20m 거리를 완료해야 하며 스톱워치를 사용하여 테스트 완료 시간을 결정합니다.
모든 참가자는 시험 사이에 최소 2분의 휴식 시간을 두고 테스트를 2회 수행합니다.
두 번의 시도의 평균이 데이터 분석에 사용됩니다.
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3주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 4월 15일
기본 완료 (실제)
2024년 5월 7일
연구 완료 (실제)
2024년 5월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 3월 19일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 3월 19일
처음 게시됨 (실제)
2024년 3월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 3월 28일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 3월 27일
마지막으로 확인됨
2024년 3월 1일
추가 정보
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