레크리에이션 테니스 선수의 신경근 훈련

본 연구의 목적은 레크리에이션 테니스 선수의 상지 신경근 운동 훈련이 투구 능력, 상지 근력 및 지구력에 미치는 영향을 조사하는 것입니다. 이러한 맥락에서 24명의 레크리에이션 테니스 선수가 연구에 포함될 것입니다. 참가자는 간단한 무작위 방법을 사용하여 두 개의 동일한 그룹으로 나뉩니다. 연구 그룹(n=12)은 각 테니스 훈련 세션 전 6주 동안 일주일에 2번 점진적인 상지 신경근 운동 훈련을 받는 반면, 대조군은 일상적인 준비 운동만 수행합니다. 두 그룹 모두 두 번 평가됩니다. 한 번은 연구가 시작될 때와 6주간의 개입이 끝날 때 다시 평가됩니다. 투척 성능은 FTPI(Functional Throwing Performance Index)와 ITN(국제 테니스 넘버 테스트)을 사용하여 평가됩니다. 상지 지구력은 CKCUEST(Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test)와 SME(Scapula Muscle Endurance Test)를 통해 평가하며, 상지 근력은 HBT(Health Ball Throw Test)와 Y Balance Upper Extremity Test를 통해 측정한다. (YBUET). 통계 분석은 SPSS 24.0 소프트웨어를 사용하여 수행됩니다.