Neuromuskuläres Training bei Freizeittennisspielern

Das Ziel dieser Studie ist es, die Wirkung von neuromuskulärem Training der oberen Extremitäten auf die Wurfleistung, die Kraft der oberen Extremitäten und die Ausdauer bei Freizeittennisspielern zu untersuchen. In diesem Zusammenhang werden 24 Freizeittennisspieler in die Studie einbezogen. Die Teilnehmer werden mithilfe einer einfachen Randomisierungsmethode in zwei gleich große Gruppen eingeteilt. Die Studiengruppe (n=12) erhält sechs Wochen lang vor jeder Tennistrainingseinheit zweimal pro Woche ein progressives neuromuskuläres Training der oberen Extremitäten, während die Kontrollgruppe nur routinemäßige Aufwärmübungen durchführt. Beide Gruppen werden zweimal evaluiert, einmal zu Beginn der Studie und noch einmal am Ende der sechswöchigen Intervention. Die Wurfleistung wird anhand des Functional Throwing Performance Index (FTPI) und des International Tennis Number Test (ITN) bewertet. Die Ausdauer der oberen Extremitäten wird durch den Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test (CKCUEST) und den Scapula Muscle Endurance Test (SME) bewertet, während die Kraft der oberen Extremitäten mithilfe des Health Ball Throw Test (HBT) und des Y Balance Upper Extremity Test gemessen wird (YBUET). Die statistische Analyse wird mit der Software SPSS 24.0 durchgeführt.