Entrenamiento neuromuscular en tenistas recreativos

El objetivo de este estudio es investigar el efecto del entrenamiento con ejercicios neuromusculares de las extremidades superiores sobre el rendimiento de lanzamiento, la fuerza de las extremidades superiores y la resistencia en jugadores de tenis recreativos. En este contexto, se incluirán en el estudio 24 tenistas recreativos. Los participantes se dividirán en dos grupos iguales mediante un método de aleatorización simple. El grupo de estudio (n = 12) recibirá entrenamiento neuromuscular progresivo de las extremidades superiores dos veces por semana durante seis semanas antes de cada sesión de entrenamiento de tenis, mientras que el grupo de control realizará solo ejercicios de calentamiento de rutina. Ambos grupos serán evaluados dos veces, una al comienzo del estudio y nuevamente al final de la intervención de seis semanas. El rendimiento en lanzamiento se evaluará mediante el índice de rendimiento en lanzamiento funcional (FTPI) y la prueba internacional de números de tenis (ITN). La resistencia de las extremidades superiores se evaluará mediante la prueba de estabilidad de las extremidades superiores en cadena cinética cerrada (CKCUEST) y la prueba de resistencia de los músculos de la escápula (SME), mientras que la fuerza de las extremidades superiores se medirá mediante la prueba de lanzamiento de balón saludable (HBT) y la prueba de equilibrio en Y de las extremidades superiores. (YBUET). El análisis estadístico se realizará utilizando el software SPSS 24.0.