청소년의 건강 문해력, 신체 활동 및 건강한 식습관 자기 효능 수준

청소년기는 신체적, 심리적, 사회적 차원의 빠르고 다각적 인 변화를 특징으로하는 중요한 과도기 기간입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 청소년기는 10 ~ 19 세의 연령 범위를 포함합니다. 신체적 변화와 함께이 기간에는 개인의 정체성 형성 과정에 의해 주도되는 지식, 기술 및 행동의 상당한 발전과 변화가 포함됩니다. 영양 및 신체 활동과 같은 건강 행동은 청소년 건강을 보호하고 촉진하는 데 중추적 인 역할을합니다. 그러나 건강에 해로운 식습관과 신체 활동이 불충분 한 것은 청소년들 사이에서 매우 널리 퍼져 있습니다.

이러한 행동은 비만, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 성장 및 발달 지연, 스트레스에 대한 감수성, 낮은 자존감 및 신뢰 부족과 같은 심리적 문제를 포함한 신체적 문제와 관련이 있습니다. 결과적으로, 청소년의 건강한 식습관과 신체 활동 행동을 육성하는 것이 필수적입니다.

청소년이 학교에서 시간의 상당 부분을 소비한다는 점을 감안할 때, 이러한 행동을 촉진하기 위해 학교 기반 중재를 구현하는 것은 성인의 생활 양식 관련 건강 문제를 예방하는 효과적인 접근법을 나타냅니다. 문헌은 청소년의 영양 및 신체 활동 행동을 개선하기위한 다양한 중재가 일반적으로 효과적임을 나타냅니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 행동을 장기적으로 유지하는 것은 여전히 ​​어려운 일로 남아 있습니다. 연구에 따르면 지식의 증가가 항상 행동 변화로 해석되는 것은 아닙니다.

청소년의 건강한 행동을 심어주는 가장 효과적인 전략 중 하나는 건강 교육입니다. 학교 기반 건강 교육은 기능적 건강 문해력의 습득을 촉진 할뿐만 아니라 건강한 행동을 채택하고 유지하는 데 필요한 태도, 신념 및 실용적인 기술을 강화합니다. 또한 건강 교육은 정확한 건강 정보 접근, 이해, 평가 및 활용과 같은 건강 문해력 구성 요소를 향상시켜 청소년이 건강에 대한 책임을지고 정보에 입각 한 결정을 내릴 수있는 강력한 도구입니다.

이 연구는 청소년의 건강한 식습관 및 신체 활동 행동을 육성하여 평생 습관으로의 전환을 지원하는 것을 목표로합니다. 또한, 이번 연구 결과는 학교 보건 전문가, 특히 학교 간호사가 학교 보건 서비스의 범위 내에서 개입을 확대하는 데 안내 할 것으로 예상됩니다.