완화 치료 제공자의 스트레스, 불안 및 정신 건강에 대한 벤슨 이완 운동과 만다라 색칠 활동의 효과 (Benson Relaxation Technique (BRT), Mandala Coloring Activity (MCA)) (BRT MCA)
완화의료 클리닉에서 간병인에게 벤슨 이완 운동과 함께 적용된 만다라 색칠 활동의 스트레스, 불안 및 정신적 웰빙에 대한 효과 검사
이 연구는 완화의료 클리닉에서 간병인에게 벤슨 이완 운동과 만다라 색칠 활동을 결합하여 적용했을 때, 그들의 스트레스, 불안 및 정신적 안녕감에 미치는 영향을 조사하는 것을 목표로 하였습니다.
따라서 본 연구의 가설은 다음과 같습니다:
H0a: 벤슨 이완 운동과 만다라 색칠 활동의 결합 적용은 완화의료 클리닉 간병인의 스트레스 수준에 영향을 미치지 않는다.
H0b: 벤슨 이완 운동과 만다라 색칠 활동의 결합 적용은 완화의료 클리닉 간병인의 불안 수준에 영향을 미치지 않는다.
H0c: 벤슨 이완 운동과 만다라 색칠 활동의 결합 적용은 완화의료 클리닉 간병인의 정신적 안녕감에 영향을 미치지 않는다.
H1a: 벤슨 이완 운동과 만다라 색칠 활동의 결합 적용은 완화의료 클리닉 간병인의 스트레스 수준에 영향을 미친다.
H1b: 벤슨 이완 운동과 만다라 색칠 활동의 결합 적용은 완화의료 클리닉 간병인의 불안 수준에 영향을 미친다.
H1c: 벤슨 이완 운동과 만다라 색칠 활동의 결합 적용은 완화의료 클리닉 간병인의 정신적 안녕감에 영향을 미친다.
연구 개요
상세 설명
이 무작위 대조 시험은 사전-사후 검사 실험 설계를 사용하여 완화 치료 클리닉에서 간병인들의 스트레스, 불안 및 정신적 웰빙에 대한 만다라 색칠 활동과 벤슨 이완 운동을 결합한 효과를 조사했습니다. 연구 대상은 Trabzon Akçaabat Haçkalı Baba 주립 병원의 완화 치료 병동-1과 병동-2에 입원한 완화 치료 간병인들로 구성되었습니다. 연구에는 두 그룹이 포함되었습니다: 중재 그룹과 대조군.
표본 크기를 결정하기 위해 G*Power 3.1 검정력 분석 프로그램이 사용되었습니다. 95% 이상의 검정력을 달성하기 위해 5% 유의 수준과 1.198의 효과 크기(df=38; t=2.024)에서 각 그룹(중재 및 대조)에 20명씩 총 40명이 필요했습니다. 테스트의 높은 검정력과 참가자 이탈 가능성을 고려하여 연구는 각 그룹에 30명씩 총 60명에 도달하는 것을 목표로 했습니다. 최종 연구 표본은 포함 기준을 충족하고 연구에 참여한 68명으로 구성되었습니다: 중재 그룹 34명과 대조군 34명.
데이터 편향을 방지하기 위해 단일 맹검 무작위화 방법이 사용되었습니다. 이 과정에는 컴퓨터화된 무작위화 프로그램 CalculatorSoup가 사용되었습니다. 이 프로그램은 그룹을 중재 그룹(벤슨 이완 운동 및 만다라 색칠 활동 그룹)과 대조군으로 정의하고, 참가자들을 이 그룹에 할당하는 것을 결정했습니다.
연구 시작 전, 중재 그룹과 대조군의 간병인들은 연구자가 관련 클리닉의 조용한 환경에서 직접 실시한 사전 검사 설문지를 완료했으며, 그들의 답변은 관련 양식에 기록되었습니다. 연구 표본에는 "완화 치료 간병인 소개 양식"과 사전 검사: "지각된 스트레스 척도", "불안 평가 척도" 및 "Warwick-Edinburgh 정신적 웰빙 척도"가 실시되었습니다.
중재 그룹의 각 간병인에게 연구자가 만다라 색칠 책, 색연필 세트, 지우개 및 연필깎이를 제공했습니다. 또한 이 그룹의 각 참가자에게 벤슨 이완 운동 중 사용할 안대가 제공되었습니다. 연구가 끝날 때 이 자료들은 간병인들에게 선물로 주어졌습니다. 만다라 색칠 활동은 먼저 연구자가 중재 그룹의 간병인들에게 벤슨 이완 운동과 함께 실제로 시범을 보였습니다. 8일 동안, 클리닉의 조용한 방에서 연구자의 감독 하에, 중재 그룹의 간병인들은 하루에 한 번 20분의 벤슨 이완 운동과 30분의 만다라 색칠 활동에 참여했습니다. 대조군의 간병인들은 중재를 받지 않았습니다. 연구가 끝날 때, 자료들은 만다라 색칠 활동이나 벤슨 이완 운동에 참여하고 싶어하는 대조군의 간병인들에게 보여주고 제공되었습니다.
8일 후, 표본의 모든 간병인들은 연구자가 실시한 사후 검사를 완료했습니다. 연구에서 얻은 데이터의 코딩 및 통계 분석에는 Statistical Package for Social Sciences (SPSS) 25.0 프로그램이 사용되었습니다. 검정을 적용하기 전에, Kolmogorov-Smirnov 검정을 사용하여 데이터 분포의 정규성을 검토했으며, 95% 신뢰 구간과 p > 0.05 수준에서 정규적인 것으로 간주되었습니다. 완화 치료 간병인과 환자의 인구통계학적 특성을 설명하기 위해 백분율, 평균 및 표준 편차 계산이 수행되었습니다. 간병인의 명목 데이터를 기반으로 한 분석에는 카이제곱 및 Fisher의 정확성 검정이 사용되었습니다. 중재 그룹과 대조군의 사전 및 사후 검사 평균 점수를 비교하기 위해, 독립 표본에는 독립 t-검정 및 Mann-Whitney U 검정이 적용되었으며, 종속 표본에는 대응 t-검정, Wilcoxon 검정 및 카이제곱 검정이 적용되었습니다.
분석에서 효과 크기의 통계적 유의성은 Cohen의 d 및 r 값을 사용하여 평가되었습니다. 효과 크기에 대한 Cohen의 해석에 따르면, d 값이 0.2 미만이면 작은 효과, 0.5는 중간 효과, 0.8은 큰 효과를 나타냅니다. 효과 크기 계산은 온라인 계산기의 데이터를 사용하여 수행되었습니다. 비모수 검정의 경우 효과 크기는 r 값을 사용하여 결정되었으며, r 부호에 관계없이 0.10은 작은 효과, 0.30은 중간 효과, 0.50은 큰 효과로 해석되었습니다. 또한, 독립 변수에 대한 종속 변수의 설명된 분산은 R² 값을 사용하여 평가되었습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Trabzon, 터키 (Türkiye)
- Karadeniz Technical University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 18세 이상
- 완화의료 환자의 유일한 비공식적 돌봄 제공자로서 역할
- 질문에 답할 수 있는 충분한 인지 수준과 언어 능력 보유
- 완화의료 클리닉에서 최소 1주일(7일) 동안 지속적인 돌봄 제공
- 시력 또는 청력 문제 없음
- 손을 능동적으로 사용할 수 있음
- 색연필 알레르기 없음
- 문해력 보유
- 연구 기간 동안 다른 비약물적 접근법(예: 한약 치료, 마사지, 반사요법, 명상, 호흡 운동, 이완 운동, 요가 또는 침술)을 사용하지 않음
- 연구 참여에 자발적으로 동의
제외 기준:
- 18세 미만
- 인지 수준이나 언어 능력에 영향을 미칠 수 있는 진단된 질환 보유
- 완화의료 환자의 유일한 비공식적 돌봄 제공자가 아님
- 만다라 색칠하기 참여를 방해할 시력 또는 청력 문제 보유
- 상지에 신체 장애 보유
- 진행된 COPD, 천식, 기관지염 또는 상기도 감염 보유
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 대조군 (n=34)
대조군의 간병인들은 중재를 받지 않았습니다. 연구 전, 연구자가 조용한 진료 환경에서 대면으로 실시한 사전 검사 설문지를 작성했습니다. 대조군에게는 "완화의료 간병인 소개 양식(부록 1)"과 사전 검사인 "지각된 스트레스 척도(부록 2)", "불안 평가 척도(부록 3)", "워릭-에든버러 정신적 웰빙 척도(부록 4)"가 제공되었습니다. 연구가 끝날 때, 만다라 색칠이나 벤슨 이완 운동에 참여하고 싶어하는 대조군 간병인들에게 자료를 보여주고 제공했습니다. 8일 후, 대조군의 모든 간병인들은 연구자가 실시한 동일한 세 가지 척도(부록 2, 3, 4)로 구성된 사후 검사 설문지를 작성했으며, 그들의 답변은 관련 양식에 기록되었습니다. |
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실험적: 중재군 (n=34)
연구 시작 전, 중재군의 간병인들은 조용한 환경에서 연구자가 실시하는 대면 사전검사를 완료하였으며, 그들의 응답은 관련 양식에 기록되었습니다. 중재군은 "완화간병인 소개 양식(부록 1)"과 사전검사로 "지각된 스트레스 척도(부록 2)", "불안 평가 척도(부록 3)", "워릭-에든버러 정신적 웰빙 척도(부록 4)"를 실시받았습니다. 각 간병인에게는 벤슨 이완 운동 중 사용할 만다라 색칠책, 색연필 세트, 지우개, 연필깎이, 그리고 눈가리개가 제공되었습니다. 벤슨 이완 운동과 만다라 색칠 활동은 연구자가 먼저 실질적으로 시범을 보였습니다. 8일 동안, 연구자의 감독 하에 매일 20분의 벤슨 이완 운동과 30분의 만다라 색칠이 적용되었습니다. 연구 종료 시, 사후검사가 실시되었고, 응답이 기록되었으며, 자료가 수거되었습니다. |
만다라 채색은 개인이 원형이고 대칭적인 패턴을 채색함으로써 자신의 내면 세계를 표현할 수 있는 미술 치료 방법입니다.
칼 융에 따르면, 만다라는 무의식을 나타내며 개인의 내적 통합성을 상징하며, 그림은 사람의 자기 인식과 기분을 반영합니다.
구조화된 만다라는 임상 환경에서 접근하기 쉽고 위협감이 적습니다.
이 활동은 일반적으로 짧은 세션으로 진행되며, 참가자는 사용하고 싶은 패턴과 색상을 선택합니다.
채색 과정은 명상과 인식을 촉진하여 정신적 평온을 제공하고, 혼란스러운 상황에서 통제감과 성취감을 제공하면서 개인이 자신의 감정과 가치를 인식하는 데 도움을 줍니다.
특별한 기술이 필요 없는 안전하고 시간 효율적이며 자기 관리 도구로서, 만다라 채색은 스트레스와 불안을 줄이는 데 기여하여 완화 돌봄 제공자에게 효과적인 보완 실천 방법이 됩니다.
다른 이름들:
벤슨 이완 기법(Benson Relaxation Technique, BRT)은 호흡 조절, 인지 집중, 그리고 단어나 구의 반복을 통해 "이완 반응"을 유도하도록 설계된 행동 개입입니다.
이 반응은 스트레스 반응의 생리학적 반대로, 스트레스 호르몬을 낮추고 정신적 평온을 촉진하면서 심박수, 호흡, 혈압, 근육 긴장을 감소시킵니다.
BRT는 조용한 환경에서, 편안한 자세로 눈을 감고 10~20분 동안 실천합니다.
참가자는 자신의 호흡에 집중하고, 선택한 단어를 조용히 반복하며, 방해되는 생각을 인정하고 놓아줍니다.
임상 연구에 따르면, BRT는 불안, 우울증, 지각된 스트레스, 피로를 감소시키는 동시에 수면의 질을 향상시키고 전반적인 삶의 질에 기여하는 것으로 나타났습니다.
이는 완화 돌봄 제공자를 위한 안전하고 저렴하며 접근 가능한 스트레스 관리 방법입니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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완화의료 간병인의 스트레스 수준 (지각된 스트레스 척도)
기간: 개입 전 (0일) 및 개입 후 (8일)
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완화 돌봄 제공자의 지각된 스트레스 척도 점수 변화는 BRT와 MCA를 결합하여 시행하기 전과 시행 후 8일째에 측정되었습니다.
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개입 전 (0일) 및 개입 후 (8일)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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완화의료 간병인의 불안 수준 (불안 평가 척도)
기간: 중재 전 (0일차) 및 중재 후 (8일차)
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완화 치료 간병인의 불안 평가 척도 점수 변화는 BRT와 MCA를 결합한 시행 전과 8일 후에 측정되었습니다.
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중재 전 (0일차) 및 중재 후 (8일차)
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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완화 돌봄 제공자의 정신 건강 점수 (Warwick-Edinburgh 정신 건강 척도)
기간: 개입 전 (0일차) 및 개입 후 (8일차)
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Warwick-Edinburgh 정신건강 웰빙 척도 점수의 변화는 완화 돌봄 제공자들을 대상으로 BRT와 MCA를 병합하여 시행하기 전과 8일 후에 측정되었습니다.
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개입 전 (0일차) 및 개입 후 (8일차)
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공동 작업자 및 조사자
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
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- KTU-SBE-HEM-BGE-MND-2025-01
- TYL-2025-16411; BAP06 (기타 보조금/기금 번호: Republic of Turkey, Black Sea Technical University, Scientific Research Projects Coordination Unit)
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