Total arbeiderhelse for brannmenn i villmark

Eksperimentell: Behovsvurdering og Total Worker Health Program

Den innledende fasen var en behovsvurdering for brannmenn på tvers av segmenter og geografiske steder for å identifisere og prioritere programkomponenter. I den første fasen rekrutterte vi brannmenn og samlet inn grunndata for å vurdere deres behov ved å bruke undersøkelser for kvantitative data og intervjuer og fokusgrupper for kvalitative data. Det totale arbeidshelseprogrammet inkluderer 14, 30-minutters moduler om helsetemaer fremhevet under behovsvurderingsfasen. Deltakerne fullførte programmet enten individuelt eller som en del av en gruppe.

Annen: Total arbeiderhelse for brannmenn i villmark

Programmet er bygget opp som 30-minutters moduler som kan gjøres individuelt, med en partner, som en gruppe eller i klasserom. De seks kjernemodulene er supplert med åtte valgfrie moduler. Programmet kan nås på smarttelefon, nettbrett eller datamaskin, og kan ved behov lastes ned som pdf.

Endring i kunnskap om kardiovaskulær risiko

Endring i kunnskap om kardiovaskulær risiko ble vurdert ved å bruke dette spørreskjemaet: "Jeg kjenner mine risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i fysisk aktivitet

Endring i fysisk aktivitet ble vurdert ved å bruke dette spørreskjemaet: "I gjennomsnitt får jeg 150 minutter moderat fysisk aktivitet per uke (inkludert arbeidet ditt).". Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i Supplement Kunnskap

Endring i kosttilskuddskunnskap ble vurdert ved å bruke dette undersøkelsesspørsmålet: "Jeg trenger kosttilskudd for å balansere de ekstra ernæringsmessige behovene ved å være en villmarksbrannmann." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i hydreringskunnskap

Endring i hydreringskunnskap ble vurdert ved å bruke undersøkelsesspørsmålene: "Camelback-systemer er mer effektive for å opprettholde hydrering enn kantiner." og "Dehydrering begynner å påvirke ytelsen når væsketap tilsvarer 2% av kroppsvekten.". Begge ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i ernæringskunnskap

Endring i ernæringskunnskap ble vurdert ved hjelp av spørreundersøkelsen: "Karbohydrater er det primære drivstoffet for moderat til intens fysisk aktivitet." og "Protein finnes i mange matvarer, inkludert brød og ris." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i alkoholkunnskap

Endring i alkoholkunnskap ble vurdert ved hjelp av undersøkelsesspørsmålene: "Jeg kjenner definisjonen av overstadig drikking." og "Å drikke alkohol øker min kreftrisiko." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i søvnkunnskap

Endring i søvnkunnskap ble vurdert ved hjelp av undersøkelsesspørsmålene: "Power naps (15 til 30 minutter) vil gjenopprette årvåkenhet og redusere ulykker." og "Å holde seg våken i 24 timer tilsvarer å ha en promille høyere enn 0,08, den lovlige grensen." og "Å få mindre enn 5 timers søvn senker testosteronnivået tilsvarende noen som er 10 år eldre." Begge ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i mental helseatferd

Endring i mental helseatferd ble vurdert ved å bruke undersøkelsesspørsmålene: "Jeg er i stand til å komme tilbake fra stressende hendelser." og "Generelt takler jeg stress på en sunn måte.". Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i kunnskap om blodtrykk

Endring i blodtrykkskunnskap ble vurdert ved å bruke dette spørreundersøkelsen: "Jeg kjenner blodtrykket mitt." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i ernæringsatferd

Endring i ernæringsatferd ble vurdert ved å bruke dette undersøkelsesspørsmålet: "Jeg har tenkt å spise hver 2. time mens jeg driver med krevende brannslukking i villmarken." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i kunnskap om kreftrisiko

Endring i kunnskap om kreftrisiko ble vurdert ved å bruke dette undersøkelsesspørsmålet: "Jeg kjenner mine risikofaktorer for kreft." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i alkoholatferd med søvn

Endring i alkoholatferd ble vurdert ved å bruke dette spørreundersøkelsen: "Jeg bruker alkohol for å sove." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i primærhelsetjenestens atferd

Endring i primærhelsetjenesten ble vurdert ved å bruke dette spørreundersøkelsen: "Det er viktig for meg å ha en primærlege." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i fysisk aktivitetsoppfatning

Endring i fysisk aktivitetsoppfatning ble vurdert ved å bruke dette spørreundersøkelsen: "Jeg kan komme i form to uker før en villmarksbrannsesong." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i mental helse selvoppfatning

Endring i selvoppfatning av mental helse ble vurdert ved å bruke undersøkelsesspørsmålene: "Jeg føler meg overveldet av arbeidet mitt." og "I løpet av den siste måneden følte jeg meg betydelig deprimert." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i kunnskap om alkoholkreftrisiko

Endring i kunnskap om alkoholkreftrisiko ble vurdert ved å bruke dette spørreundersøkelsen: "Å drikke alkohol øker min kreftrisiko." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i alkoholatferd

Endring i alkoholatferd ble vurdert ved å bruke dette spørreundersøkelsen: "Jeg prøver for øyeblikket å moderere drikkingen min." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i støtteoppfatning

Endring i støtteoppfatning ble vurdert ved å bruke dette undersøkelsesspørsmålet: "Jeg kan stole på at folk på jobben støtter meg." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i søvnhygienisk atferd

Endring i søvnhygienisk atferd ble vurdert ved å bruke dette spørreundersøkelsen: "Før jeg legger meg, tørker jeg sot og aske fra huden min." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i kardiovaskulær risikoatferd

Endring i kardiovaskulær risikoatferd ble vurdert ved å bruke dette undersøkelsesspørsmålet: "Jeg har til hensikt å holde styr på mine risikoer for hjerte- og karsykdommer." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i fysisk eksamensatferd

Endring i fysisk eksamensatferd ble vurdert ved å bruke dette spørreundersøkelsen: "Jeg har tenkt å få en fysisk eksamen en gang i året." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i kunnskap om varmesykdommer

Endring i kunnskap om varmesykdommer ble vurdert ved å bruke dette spørreundersøkelsen: "Når du føler deg overopphetet, er det første du må gjøre å slutte å jobbe." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Endring i skadekunnskap

Endring i skadekunnskap ble vurdert ved å bruke dette spørreskjemaet: "I bratt og steinete terreng er det best å bevege seg raskt for å redusere risikoen for skade." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Programbrukbarhet og effektivitet

Programbrukbarhet og effektivitet ble vurdert ved å bruke spørreundersøkelsen: "I løpet av programmet var utdanningsmodulene verdifulle for å forbedre helsen min." og "Dette programmet var enkelt å bruke." og "Dette var en effektiv måte å lære materialet på." og "Jeg lærte måter å forbedre helsen min på." og "Disse temaene bør være en del av opplæringen vår." og "Jeg vil anbefale dette programmet til kollegene mine." Dette ble målt ved hjelp av en syvpunkts Likert-overenskomstskala (1 = helt uenig til 7 = helt enig).

Teknologi som brukes til program

Teknologi brukt til programmet ble vurdert ved å bruke spørreundersøkelsen: "Jeg brukte primært dette programmet på:" Alternativene var 1) Telefon, 2) Nettbrett, 3) Datamaskin, 4) Annet. For andre ble det gitt plass til at deltakerne kunne skrive i svaret sitt.

Hvordan programmet ble fullført

Hvordan programmet ble gjennomført ble vurdert ved hjelp av spørreundersøkelsen: "Jeg brukte primært dette programmet på:" Alternativene var 1) Av meg selv, 2) Med andre brannmenn, 3) Med familien min, 4) Annet. For andre ble det gitt plass til at deltakerne kunne skrive i svaret sitt.

Endring i kroppsmasseindeks

Endring i kroppsmasseindeks ble målt i kg/m2.