Ostry wpływ ćwiczeń i kofeiny na pamięć roboczą podczas ostrej deprywacji kofeiny

Uczestnicy zostaną poproszeni o utrzymanie spożycia kofeiny przed pierwszą wizytą w zwykłej dawce (np. poranna kawa) oraz powstrzymać się od alkoholu i narkotyków przez co najmniej 18 godzin przed badaniem. Uczestnicy będą proszeni o przybycie na każdą wizytę o tej samej porze. Po przybyciu do laboratorium ćwiczeń i psychologii zdrowia (zlokalizowanego w sali 408 budynku Arthur and Sonia Labatt Health Science Building na Western University) uczestnicy otrzymają list informacyjny i zostaną poproszeni o podpisanie formularza świadomej zgody. Uczestnicy zostaną również poproszeni o wypełnienie ankiety demograficznej, PAR-Q (kwestionariusza gotowości do aktywności fizycznej) gotowości do ćwiczeń, Kwestionariusza ćwiczeń w czasie wolnym Godina, CCQ-R (kwestionariusza spożycia kofeiny) i CWSQ (kwestionariusza objawów odstawienia kofeiny). Parametry życiowe (tętno i ciśnienie krwi) zostaną ocenione po wypełnieniu kwestionariuszy, a także po ocenie w pozycji siedzącej. Przed oceną zadania N-back (zadanie dotyczące pamięci poznawczej opisane poniżej) przeprowadza się etap ćwiczeń, aż uczestnik będzie w stanie konsekwentnie uzyskać 75% lub więcej punktów w trzech kolejnych próbach, aby wyeliminować efekt uczenia się. Po ustaleniu znajomości zostanie przeprowadzona podstawowa ocena funkcji poznawczych w drodze oceny n-back.

Przed przyjazdem na drugą wizytę uczestnicy zostaną poproszeni o powstrzymanie się od spożywania kofeiny przez co najmniej 24 godziny oraz powstrzymanie się od alkoholu i narkotyków przez co najmniej 18 godzin przed badaniem. Podczas drugiej wizyty (około 24 godziny po pierwszej) uczestnicy wypełnią kwestionariusz przed kofeiną lub przed treningiem, CWSQ i parametry życiowe będą monitorowane przed i po interwencji. Abstynencja od kofeiny zostanie potwierdzona poprzez samoopis z użyciem oszustwa (uczestnicy zostaną poinformowani, że próbka ich śliny jest badana na obecność kofeiny). W celu pobrania śliny pod językiem pacjenta na 1 minutę zostanie umieszczony wacik, następnie umieszczony w probówce, a następnie współbadacz natychmiast wyrzuci rurkę do pojemnika na odpady stanowiące zagrożenie biologiczne. Następnie uczestnicy przeprowadzą kolejną ocenę n-back.

Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy wykonującej ćwiczenia o umiarkowanej intensywności lub do grupy spożywającej kofeinę. Interwencje są następujące; Ćwiczenia o umiarkowanej intensywności będą składać się z 20-minutowej serii ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności. Ćwiczenie będzie składać się z 2-minutowej rozgrzewki, a następnie 15 minut marszu w tempie pozwalającym osiągnąć 2/3 maksymalnego tętna (ćwiczenia o umiarkowanej intensywności = (220 lat) x 0,6), a następnie 3-minutowy relaks na bieżni (łącznie 20 minut). Tętno będzie monitorowane za pomocą czujników tętna noszonych przez uczestników. Grupa przyjmująca kofeinę będzie przyjmować 1,2 mg/kg kofeiny w postaci proszku, popijając wodą, a po spożyciu kofeiny uczestnicy odczekają 20 minut, aby zapewnić maksymalne stężenie w osoczu. Ocena n-back po interwencji rozpocznie się w ciągu dwóch minut od zakończenia którejkolwiek interwencji.