Effekten av oculomotoriska övningar i uppvärmningen på forehand och backhand slagprestanda hos tennisspelare

30 tennisspelare i åldern 12-18 år, som tränar tennis minst 6 timmar i veckan och har spelat regelbundet i minst 1 år kommer att ingå i studien. Den positiva effekten av oculo-motoriska övningar som ska ingå i uppvärmningsprogrammet före tennis på strokeprestationen kommer att undersökas. Som oculo-motoriska övningar kommer 3 olika övningar att tillämpas: stegövning med ögonrörelser och huvudrotation (Ögonen är fästa på tummen och huvudet roterar höger och vänster och går 10 steg framåt och 10 steg bakåt.), boende (Första ögonen fästa på det nära målet, sedan fästa på ett mål cirka 20-30 m bort.) och pennspårning med 5 olika rörelser (horisontell, vertikal, diagonal, cirkulär, oändlig åtta). Deltagarna kommer att få en backhand- och forehand-slagutvärdering bestående av totalt 60 slag, 30 forehand och 30 backhand. I den första utvärderingen kommer deltagarna att bli ombedda att göra sitt vanliga uppvärmningsprogram. Området mellan baslinjen, servicelinjen och singelsidlinjen på tennisbanan kommer att markeras och två målområden kommer att skapas, ett till höger och ett till vänster. Spelare kommer att uppmanas att ta ett slag parallellt och ett slag diagonalt, och de förväntas träffa de markerade målområdena. En vecka senare kommer en andra utvärdering. I den andra utvärderingen kommer okulomotoriska övningar att ingå i deltagarnas uppvärmningsprogram och strokeutvärderingen kommer att upprepas. Data som erhålls kommer att utvärderas om oculomotoriska övningar har en positiv effekt på forehand- och backhandslagfrekvensen.