老年人口功能健康的规范值

根据世界卫生组织 WHO 的数据，60 岁以上老年人的比例增长速度超过任何其他年龄组。 在这个群体中，并不是每个人都能顺利步入老年。 尽管普遍的规律是年龄的增长与幸福感的下降和虚弱程度的增加有关。 同样真实的是，具有相同实足年龄的个体在健康和功能状态上可能存在差异。 功能健身是一种帮助人们轻松完成日常任务的方法。 它包括模仿日常活动动作的练习。 走路、蹲下、弯腰、推和拉都是例子。 老年人功能健身的三个关键要素是平衡、活动性和力量。 改善身体健康的这三个方面有助于老年人：保持健康的体重，降低跌倒的风险，使日常生活活动更轻松，促进情绪健康。 发现预防或延缓老年人残疾的有效干预措施是公共卫生的优先事项。 老年评估旨在管理需要医疗护理的体弱老年人，负责早期诊断、评估、治疗和规划，同时解决一个人的医疗、心理、社会和功能能力。

研究的目的是强调与年龄相关的身体能力差异以及晚年失去独立性的风险。 生活环境的高步行性为老年人提供了身体活动的机会，但尤其是在身体受限的人群中，可能需要环境促进者的意识来促进身体活动。 本研究的主要目标是为巴基斯坦 60 岁及以上的老年人提供功能健康的规范值。研究结果将有助于制定有效的干预策略，以保持老年人的活动能力和功能独立性。