Normative Werte der funktionellen Fitness in der älteren Bevölkerung

Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO wächst der Anteil älterer Menschen über 60 schneller als in jeder anderen Altersgruppe. Innerhalb dieser Gruppe erreicht nicht jeder erfolgreich das Alter. Obwohl die allgemeine Regel lautet, dass zunehmendes Alter mit abnehmendem Wohlbefinden und zunehmender Gebrechlichkeit einhergeht. Es ist auch wahr, dass Personen mit dem gleichen chronologischen Alter in Gesundheits- und Funktionsstatus variieren können. Funktionelle Fitness ist eine Möglichkeit, Menschen dabei zu helfen, alltägliche Aufgaben mit Leichtigkeit zu erledigen. Es enthält Übungen, die die Bewegungen der täglichen Aktivitäten nachahmen. Gehen, Hocken, Bücken, Drücken und Ziehen sind Beispiele. Drei Schlüsselelemente der funktionellen Fitness für Senioren sind Gleichgewicht, Mobilität und Kraft. Die Verbesserung dieser drei Aspekte der körperlichen Fitness hilft Senioren: ein gesundes Körpergewicht zu halten, das Sturzrisiko zu reduzieren, die Aktivitäten des täglichen Lebens zu erleichtern, die emotionale Gesundheit zu stärken. Die Entdeckung wirksamer Interventionen zur Verhinderung oder Verzögerung von Behinderungen bei älteren Menschen ist eine Priorität der öffentlichen Gesundheit. Das geriatrische Assessment zur Behandlung gebrechlicher älterer Menschen, die medizinische Versorgung benötigen, ist für die frühzeitige Diagnose, Beurteilung, Behandlung und Planung verantwortlich und berücksichtigt gleichzeitig die medizinischen, psychologischen, sozialen und funktionellen Fähigkeiten einer Person.

Das Ziel der Studie ist es, altersbedingte Unterschiede in den körperlichen Fähigkeiten und das Risiko für den Verlust der Selbstständigkeit im späteren Leben aufzuzeigen. Eine gute Begehbarkeit des Wohnumfelds bietet Möglichkeiten für körperliche Aktivität im Alter, aber insbesondere bei Personen mit körperlichen Einschränkungen kann ein Bewusstsein für Umweltförderer erforderlich sein, um körperliche Aktivität zu fördern. Das Hauptziel dieser Forschung wird es sein, normative Werte der funktionellen Fitness bei 60-jährigen und älteren pakistanischen Bürgern bereitzustellen. Die Forschungsergebnisse werden es ermöglichen, eine wirksame Interventionsstrategie zur Aufrechterhaltung der Mobilität und funktionellen Unabhängigkeit älterer Menschen zu entwickeln.