偏心带状腿弯举与偏心电缆腿弯举对板球运动员的影响

本研究旨在评估偏心带状腿弯举与偏心缆绳腿弯举练习对板球运动员训练后使用北欧腿筋器械 (Nordbord) 评估的偏心膝屈肌力量的影响。

自 2021 年以来进行的一项研究旨在探讨疲劳对腿筋肌群峰值偏心强度的影响。 参加比赛的有 22 名职业足球运动员，其中大部分是右腿优势且没有持续受伤的球员。 使用 Nordbord 设备，在 90 分钟的足球比赛前后测量了他们的腿筋偏心力量。 结果显示，与赛前相比，赛后偏心力量显着下降，而优势肢体和非优势肢体之间的力量不平衡保持一致。

自 2022 年以来，一项随机对照试验评估了偏心偏向家庭锻炼计划对腿筋力量的功效。 十五名健康成年人参加了为期四个星期的计划，其中包括各种练习。 参与者表现出优势肢体的峰值等速扭矩和非优势肢体的峰值等长扭矩增加。 然而，一些参与者表现出不遵守某些练习。

另一项研究调查了下肢训练加上额外的北欧腿筋练习 (NHE) 或短跑对腿筋拉伤 (HSI) 危险因素和运动表现的影响。 38 名大学运动员被随机分配到不同的组，并每周接受两次标准化下肢训练，持续七周。 在所有组中都观察到肌肉结构和偏心峰值力的显着增加。 冲刺和 NHE 训练组的冲刺时间有所改善。

关于板球运动员使用古怪的北欧设备（Nordbord）的文献有限。 之前的研究主要集中在其他运动员身上，利用各种腿筋离心练习。 这项研究独特地结合了板球运动员的偏心缆绳腿弯举和偏心带状腿弯举。