Эффекты упражнений на эксцентрические сгибания ног с лентой по сравнению с упражнениями на эксцентрические сгибания ног на тросе у игроков в крикет

Настоящее исследование направлено на оценку влияния эксцентрических сгибаний ног с лентой по сравнению с эксцентрическими сгибаниями ног на тросе на эксцентрическую силу сгибателей коленного сустава, оцененную с помощью инструментального устройства для подколенных сухожилий Nordic (Nordbord) после тренировки игроков в крикет.

Исследование, проводимое с 2021 года, было направлено на изучение влияния усталости на пиковую эксцентрическую силу группы мышц подколенного сухожилия. В нем приняли участие двадцать два профессиональных футболиста, преимущественно с преобладанием правой ноги и без текущих травм. С помощью устройства Nordbord была измерена эксцентрическая сила подколенного сухожилия до и после 90-минутного футбольного матча. Результаты показали значительное снижение эксцентрической силы после матча по сравнению с предматчевым, в то время как дисбаланс в силе между доминирующими и недоминирующими конечностями оставался постоянным.

С 2022 года в рандомизированном контролируемом исследовании оценивалась эффективность программы домашних упражнений с эксцентрическим уклоном на силу подколенных сухожилий. Пятнадцать здоровых взрослых участвовали в четырехнедельной программе, включающей различные упражнения. Участники продемонстрировали увеличение пикового изокинетического крутящего момента в доминирующей конечности и пикового изометрического крутящего момента в недоминантной конечности. Однако некоторые участники продемонстрировали невыполнение определенных упражнений.

В другом исследовании изучалось влияние тренировки нижних конечностей с дополнительными скандинавскими упражнениями на подколенные сухожилия (NHE) или спринтерским бегом на факторы риска растяжения подколенных сухожилий (HSI) и спортивные результаты. Тридцать восемь студенческих спортсменов были случайным образом распределены по разным группам и проходили стандартизированную тренировку нижних конечностей дважды в неделю в течение семи недель. Во всех группах наблюдалось значительное увеличение мышечной архитектуры и пиковой эксцентрической силы. Группы тренировок по спринту и NHE показали улучшение времени спринта.

Существует ограниченное количество литературы об использовании эксцентричных скандинавских устройств (Нордборд) игроками в крикет. Предыдущие исследования в основном были сосредоточены на других спортсменах, использующих различные эксцентрические упражнения на подколенные сухожилия. Это исследование уникальным образом включает в себя эксцентрические сгибания ног на тросе и эксцентрические сгибания ног с лентой для игроков в крикет.