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A Study Of Starting Strength Barbell Training

2026年7月13日 更新者：Joshua Lee、Mayo Clinic

Effects Of Progressive Barbell Strength Training On Cardiovascular And Metabolic Health Markers

The purpose of this study is to determine the effect of a 12-week coached Starting Strength barbell training program on systolic and diastolic blood pressure.

研究概览

地位

暂停

条件

干预/治疗

研究类型

介入性

注册 (估计的)

200

阶段

  • 不适用

联系人和位置

本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。

学习地点

  • 美国
    • Arizona
      • Scottsdale、Arizona、美国、85259
        • Mayo Clinic in Arizona

参与标准

研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。

资格标准

适合学习的年龄

  • 孩子
  • 成人
  • 年长者

接受健康志愿者

是的

描述

Inclusion Criteria:

  • Adults aged 18-100 years
  • Sedentary or minimally active (less than 150 minutes of moderate-intensity physical activity per week)
  • No participation in structured resistance training programs within the past 6 months.
  • Able to safely participate in resistance training as determined by medical screening
  • Willing to commit to 3 training sessions per week for 12 weeks
  • Able to provide informed consent
  • Willing to obtain pre- and post-intervention laboratory tests from the same laboratory company.

Exclusion Criteria:

  • Current participation in structured resistance training programs
  • Cardiovascular disease requiring activity restriction
  • Uncontrolled hypertension (systolic BP >180 mm Hg or diastolic BP >110 mm Hg)
  • Musculoskeletal conditions precluding safe barbell training
  • Changes in lipid-lowering or antihypertensive medications within 3 months prior to enrollment
  • Known cardiovascular, metabolic, or renal disease that would preclude safe participation in resistance training

学习计划

本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。

研究是如何设计的？

设计细节

  • 主要用途：其他
  • 分配：不适用
  • 介入模型：单组作业
  • 屏蔽：无（打开标签）

武器和干预

参与者组/臂
干预/治疗
实验性的：Starting Strength barbell training program
12-week coached, progressive overload barbell strength training program (Starting Strength)
其他：Progressive Barbell Strength Training

Subjects will participate in a 12-week barbell training program, 3 days per week for approximately 60 minutes each session. Training sessions will be conducted by Starting Strength certified coaches at Starting Strength Scottsdale gym.

Core barbell movements including but not limited to: squat, deadlift, bench press, overhead press, and power clean.

研究衡量的是什么？

主要结果指标

结果测量
措施说明
大体时间
Change in systolic blood pressure
大体时间：Baseline, 16 weeks
Blood pressure will be measured using automated oscillometric device, and reported in millimeters of mercury (mmHg)
Baseline, 16 weeks
Change in diastolic blood pressure
大体时间：Baseline, 16 weeks
Blood pressure will be measured using automated oscillometric device, and reported in millimeters of mercury (mmHg)
Baseline, 16 weeks

次要结果测量

结果测量
措施说明
大体时间
Change in total cholesterol
大体时间：Baseline, 16 weeks
Total cholesterol is the sum of a person's HDL cholesterol, LDL cholesterol, and 20% of their triglyceride levels. Healthy total cholesterol is less than 200 mg/dL of blood
Baseline, 16 weeks
Change in low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C)
大体时间：Baseline, 16 weeks
Low-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) is measured via blood sample and reported in milligrams per deciliter (mg/DL). Results 100 mg/DL and below are considered healthier.
Baseline, 16 weeks
Change in high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C)
大体时间：Baseline, 16 weeks
High-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) is measured via blood sample and reported in milligrams per deciliter (mg/DL). Results 60 mg/DL and above are considered healthier.
Baseline, 16 weeks
Change in triglycerides
大体时间：Baseline, 16 weeks
Triglycerides are measured via blood sample and reported in milligrams per deciliter (mg/DL). Results 150 mg/DL and below are considered normal levels.
Baseline, 16 weeks
Change in fasting glucose
大体时间：Baseline, 16 weeks
Blood sample taken after an overnight fast. Reported in millimoles per liter (mmol/l)
Baseline, 16 weeks

合作者和调查者

在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。

赞助

Mayo Clinic

调查人员

  • 首席研究员：Joshua Lee, PA-C,MPAS、Mayo Clinic

出版物和有用的链接

负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。

有用的网址

研究记录日期

这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。

研究主要日期

学习开始 (估计的)

2027年7月1日

初级完成 (估计的)

2028年1月1日

研究完成 (估计的)

2029年1月1日

研究注册日期

首次提交

2026年5月5日

首先提交符合 QC 标准的

2026年5月5日

首次发布 (实际的)

2026年5月11日

研究记录更新

最后更新发布 (实际的)

2026年7月14日

上次提交的符合 QC 标准的更新

2026年7月13日

最后验证

2026年7月1日

更多信息

与本研究相关的术语

其他研究编号

  • 26-001184

计划个人参与者数据 (IPD)

计划共享个人参与者数据 (IPD)？

不

药物和器械信息、研究文件

研究美国 FDA 监管的药品

不

研究美国 FDA 监管的设备产品

不

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