The Effectiveness of Squat Exercise for Improving Pre-Sarcopenia in Order Adults
2026年7月21日 更新者：TSENG,HSIAO-CHIEN、Tzu Chi University
With the growing aging population, it has been reported that approximately 10-20% of older adults have pre-sarcopenia.
Pre-sarcopenia is defined as a decline in either muscle mass or muscle strength.
Previous studies have indicated that squat exercise has significant effects on improving lower-extremity muscle strength and physical performance.
Early intervention through resistance exercise during the pre-sarcopenia stage may increase muscle mass, enhance physical performance, and prevent progression to sarcopenia.
Therefore, the purpose of this study is to investigate the effects of squat exercise on improving pre-sarcopenia among older adults.
It is expected that, following the squat exercise intervention, older adults will demonstrate significant improvements in muscle mass, lower-extremity muscle strength, physical performance, and body composition, thereby alleviating pre-sarcopenia.
研究概览
研究类型
介入性
注册 (估计的)
80
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：HSIAO-CHIEN TSENG, MASTER
- 电话号码：0910861224
- 邮箱：qq572797@gmail.com
学习地点
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Taipei、台湾
- 招聘中
- Hsiao-Chien,Tseng
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接触：
- HSIAO-CHIEN TSENG, MASTER
- 电话号码：0910861224
- 邮箱：qq572797@gmail.com
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 年长者
接受健康志愿者
是的
描述
Inclusion Criteria:
- Older adults aged 65 years and above who meet at least one criterion of pre-sarcopenia.
- Residents of Hualien.
- Able to read, have clear consciousness, and communicate in Mandarin.
- Willing to participate in this study.
Exclusion Criteria:
- Individuals with disability.
- Individuals with psychiatric disorders or other conditions affecting cognitive function.
- Individuals with injuries of the knee, hip, or lumbar spine that prevent participation in squat exercise.
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：顺序分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：Squat Exercise
The researcher first assists participants in completing the questionnaire and measures older adults' InBody composition, grip strength, and SPPB (Short Physical Performance Battery).
A 12-week squat exercise intervention is then implemented.
Post-intervention assessments are conducted at Week 6 and Week 12.
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Squat exercise is an effective resistance training intervention that enhances lower-extremity muscle strength, physical performance, and functional ability, thereby helping prevent or delay sarcopenia in older adults.
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无干预：Intervention: Usual Care
No specific resistance training is performed, and participants maintain their usual daily activities.
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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Physical performance assessed by the Short Physical Performance Battery (SPPB)
大体时间：Baseline, 6 weeks, and 12 weeks
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Physical performance will be assessed using the Short Physical Performance Battery (SPPB).
The SPPB consists of three components: balance test, gait speed test, and chair stand test.
Total scores range from 0 to 12 points, with higher scores indicating better physical performance
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Baseline, 6 weeks, and 12 weeks
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Body composition assessed by bioelectrical impedance analysis (InBody)
大体时间：Baseline, 6 weeks, and 12 weeks
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Body composition will be assessed using bioelectrical impedance analysis (InBody).Measurements include skeletal muscle mass, body fat mass, and body fat percentage.
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Baseline, 6 weeks, and 12 weeks
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 学习椅：HSIAO-CHIEN TSENG, MASTER、STUDENT
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2026年3月6日
初级完成 (估计的)
2026年12月31日
研究完成 (估计的)
2028年12月31日
研究注册日期
首次提交
2026年6月27日
首先提交符合 QC 标准的
2026年7月21日
首次发布 (实际的)
2026年7月24日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年7月24日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年7月21日
最后验证
2026年7月1日
更多信息
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