Cvičení na schodech u pacientů se syndromem obstrukční spánkové apnoe

Tato studie se snaží ověřit zlepšení nácviku cvičení na schodech na kardiopulmonální kondici a stav spánku u pacientů se syndromem obstrukční spánkové apnoe (OSAS). Byl použit kvaziexperimentální design studie dvou skupin s opakovanými měřeními. K účasti v této studii byli pozváni pacienti splňující následující kritéria: s diagnózou AHI (index apnoe-hypopnoe) > 15/hod a ODI (index kyslíkové desaturace) > 10/hod pomocí polysomnografie, ve věku 19 let nebo starší. Bylo přijato 18 pacientů s OSAS léčených na ambulanci hrudního lékařství, včetně studijní skupiny a kontrolní skupiny. Pacienti ve studijní skupině prováděli cvičení do schodů denně po dobu osmi týdnů doma. Výsledná měření zahrnovala stav kardiorespirační zdatnosti hodnocený 3-minutovým YMCA Step Testem, ve kterém zahrnoval index fyzické zdatnosti a hrubou spotřebu kyslíku (VO2), a stav spánku hodnocený Epworthskou škálou ospalosti, Pittsburghským indexem kvality spánku a polysomnografií. Data byla zaznamenána těsně před cvičením krokování po schodech v den 1 jako výchozí hodnota, na konci čtvrtého týdne a na konci osmého týdne. Výsledky této studie ukázaly, že index fyzické zdatnosti, Epworthova škála ospalosti, AHI, Pittsburghský index kvality spánku a škála symptomů – chrápání se významně zlepšily. Rozdíly v účinku cvičení na schodech pro ostatní výstupní proměnné byly buď minimální, nebo nebyly statisticky významné. Osmitýdenní nácvik cvičení se schodováním do schodů by mohl být užitečný pro zvýšení kardiorespirační kondice a zlepšení stavu spánku u pacientů s OSAS.